Ulasan Aaptiv: Kelas Kebugaran Audio Keren untuk iOS, Android:
Seringkali, menjadi bugar itu mahal dan membuat stres. Anda harus membayar makanan mahal dengan kualitas lebih tinggi, keanggotaan gym, dan seorang pelatih, ditambah mendedikasikan jam per minggu untuk berolahraga dan kerja keras.
Selama beberapa tahun terakhir, raksasa teknologi mulai menyadari bagaimana teknologi dapat mengubah kesehatan. Mereka mulai menggores permukaan dengan fitur seperti cincin aktivitas dan pelacakan olahraga.
Aaptiv merupakan pelatih pribadi Anda melalui earbud Anda
Aaptiv adalah aplikasi baru yang menarik yang mengisi celah yang dibiarkan terbuka oleh iOS, watchOS, dan Android. Ini menawarkan kelas kebugaran audio melalui ponsel Anda dengan pelatih nyata dan bersertifikat yang memandu Anda di setiap langkah.
Aplikasi ini memiliki ratusan kelas untuk berbagai latihan kardio dan bahkan rutinitas latihan kekuatan. Ini adalah langganan yang berharga $9,99 per bulan atau $49,99 per tahun, tetapi jika berhasil menggantikan pelatih, uangnya dihemat.
Saya memutuskan untuk mencoba Aaptiv selama beberapa minggu terakhir di gym untuk melihat seberapa besar pengaruh teknologi terhadap kesehatan.
Kelas Aaptiv yang Tersedia
Aaptiv memiliki banyak pilihan kelas dan tantangan yang mengesankan. Aplikasi ini memiliki sesi audio untuk meditasi, jalan kaki, pemanjat tangga, treadmill, lari di luar ruangan, elips, bersepeda dalam ruangan, yoga, dan latihan kekuatan.
Ini juga memiliki program pelatihan untuk maraton 5k, 10k, setengah maraton dan maraton penuh.
Anda juga dapat berpartisipasi dalam berbagai tantangan atau menggunakan daftar putar pilihan dari pelatih khusus aplikasi.
Aaptiv memiliki tantangan bulanan untuk Oktober, November, dan Desember (walaupun anehnya tidak ada untuk Januari dan Februari.) Aaptiv juga memiliki bagian yang disebut Make The 8 dengan kelas yang dirancang berdasarkan tujuan spesifik: Berlari Lebih Cepat, Berlari Lebih Jauh, Menurunkan Berat Badan, Menjadi Lebih Kuat, dll. Terakhir, daftar putar kurator menampilkan kategori bertema dari pelatih seperti Greatest Hits 2016, Candice’s Christmas Recovery, dan Jessica’s Better Booty.
Yang sangat menyenangkan bagi saya adalah banyaknya pilihan kelas. Beberapa kelas berlangsung 10 menit, yang lain berlangsung selama satu jam dan ada banyak pilihan di antaranya.
Plus, kelas diberi label oleh tingkat pemula, menengah atau lanjutan dan menyertakan informasi berguna seperti kecepatan maksimum dan tanjakan sehingga Anda tahu apa yang Anda hadapi. Saat pertama kali memulai, saya tidak tertarik untuk mengambil tantangan khusus apa pun dan tidak tahu apa yang diharapkan dari para pelatih.
Saya hanya ingin memulai di kelas yang relevan dengan rutinitas latihan saya.
Mengambil Kelas
Saya biasanya suka memulai di gym dengan setidaknya setengah jam berlari di atas treadmill. Saya gugup untuk memulai kelas karena saya tidak dalam kondisi untuk berlari selama 30 menit penuh, tetapi mengambil lompatan dengan kelas Pop on Repeat dari Candice Cunningham.
Sebelum memulai, halaman Detail Kelas memberi tahu saya bahwa ini adalah kelas 30 menit di mana saya harus membakar sekitar 250 kalori. Lari sejauh 2,5 mil dengan kecepatan maksimal 5,5 mph dan kemiringan maksimal 11 persen.
Saya melompat ke atas treadmill dan mengetuk Mulai Kelas. Musik bertempo cepat dimulai saat saya mendengarkan suara Cunningham dengan antusias meyakinkan saya bahwa saya akan berolahraga dengan baik.
Dia membahas dasar-dasarnya lalu memberi tahu saya apa yang perlu saya lakukan untuk pemanasan — yaitu mulai berjalan dengan kecepatan lambat dan tanjakan yang dia tentukan. Dia datang untuk berbicara sesekali dan tidak diam selama lebih dari 30 detik atau lebih.
Saat dia berbicara, musik memudar ke latar belakang dan setelah selesai, musik memudar kembali dengan volume penuh. Aaptiv benar-benar mewujudkan “Teknologi Pemandu” sebagai konsep literal.
Aaptiv benar-benar mewujudkan “Teknologi Pemandu” sebagai konsep literal. Ini teknologi dengan tujuan membimbing Anda, dalam hal ini untuk kesehatan yang optimal.
Saya sangat senang dengan betapa spesifiknya Cunningham dan pelatih lainnya begitu saya mendengarnya juga. Mereka mendorong Anda sepanjang jalan, mencoba memastikan Anda memiliki formulir yang tepat, dan memetakan dengan tepat kemana arah sesi.
Saya memang menyukai beberapa pelatih daripada yang lain. Beberapa sedikit lebih detail, tetapi saya belum kecewa dengan latihan kardio mana pun.
Selama berolahraga, Anda dapat menjedanya dalam bentuk apa pun atau melewati 30 detik ke depan. Anda tidak dapat mengontrol musik dan Anda tidak dapat memainkannya sendiri.
Jika itu yang menjadi perhatian, cobalah untuk memilih latihan dengan genre tertentu yang menyertainya. Saya pikir saya tidak akan menyukai ini, tetapi saya akhirnya menikmati musik yang bergerak cepat.
Saya juga sangat merekomendasikan untuk mendapatkan sepasang headphone atau earbud nirkabel untuk latihan Aaptiv ini. Mereka bagus untuk dimiliki di gym, tetapi membebaskan untuk meletakkan ponsel Anda secara terpisah dan hanya membiarkan suara pelatih memandu Anda.
Plus, jika Anda melakukan latihan dengan banyak interval, banyak bergerak dan menyesuaikan akan merusak koneksi kabel.
Fitur tambahan
Aaptiv memiliki banyak pilihan kelas dan tantangan yang mengesankan. Aaptiv memungkinkan Anda menyimpan latihan favorit Anda ke koleksi favorit sehingga Anda tidak akan kehilangannya.
Setelah Anda menyelesaikan latihan fisik, Anda dapat melihat riwayat masa lalu Anda untuk merujuk kembali ke latihan tersebut, ditambah statistik kinerja Anda. Ini termasuk bagian dari jenis kelas yang telah Anda ikuti, total mil, menit, dan kalori yang terbakar.
Itu juga menyinkronkan data Anda dengan Apple Health di iOS.
Putusan
Foto: Apple
Aaptiv menyenangkan saya lebih dari yang saya kira. Ketika saya pertama kali mendengar tentang aplikasi ini, saya pikir kelasnya akan terdengar seperti buku audio yang membosankan, tetapi saya sangat salah.
Pelatih tahu apa yang mereka lakukan, mereka membuat Anda tetap bersemangat dan termotivasi, dan musik serta kelasnya menyenangkan. Pada titik tertentu, saya sangat ingin melihat Apple merebut perusahaan ini atau membuat fitur seperti ini di Apple Watch.
Omong-omong, Aaptiv juga perlu menambahkan dukungan Apple Watch. Itu harus menjadi keharusan untuk aplikasi seperti ini.
Mau tidak mau saya merasa Aaptiv hanyalah awal dari masa depan yang dipenuhi dengan teknologi sadar kesehatan. Pelatih akan semakin pintar tentang rutinitas dan aplikasi serta perangkat akan semakin pintar dalam memantau gerakan Anda.
Aaptiv bukan untuk semua orang. Lewati saja jika Anda membutuhkan pelatih sejati untuk motivasi dan memantau bentuk yang tepat di gym.
Dengan 10 dolar per bulan, cukup solid untuk bertindak sebagai teman olahraga pribadi sambil menyediakan rutinitas yang dibuat dengan cerdas dan daftar putar musik pilihan. Warna saya tertarik.
Aaptiv tersedia untuk iOS dan Android.
BACA JUGA: 4 Headphone Nirkabel Terbaik untuk Berolahraga