Perubahan bentuk tubuh selama kehamilan

Tubuh wanita mengalami banyak perubahan selama sembilan bulan kehamilan. Beberapa perubahan fisik akan terlihat, seperti perut dan berat badan berkembang, sementara yang lain lebih terkenal, seperti rahim yang membesar, mual di pagi hari dan sakit punggung. Namun, perubahan tubuh beberapa mungkin tak terduga dan mengakibatkan beberapa wanita menjadi terkejut.

“Ini luar biasa bagaimana tubuh wanita menyesuaikan untuk mengakomodasi kehamilan,” kata Kim Trout, bidan perawat bersertifikat dan asisten profesor kesehatan perempuan di University of Pennsylvania School of Nursing di Philadelphia. Salah satu perubahan yang sering dialami beberapa wanita hamil yang mengejutkan adalah peningkatan ukuran pay udara, ujar Trout.

“Ukuran pay udara seorang wanita dan ukuran bra-nya mungkin berubah beberapa kali lebih besar selama kehamilan,” kata Trout. “Beberapa wanita tidak menyambut baik melihat perubahan ini.”

Perubahan yang tak terduga kedua adalah varises pada alat kelamin, kata Trout. Wanita mungkin berharap varises di kaki mereka selama kehamilan, tetapi vena dekat fagina dan vulva juga bisa menjadi bengkak dan menonjol keluar biasanya pada trimester ketiga, katanya.

Meskipun vena membengkak di daerah ini dapat menjadi tidak nyaman, mereka cenderung selesai setelah melahirkan, kata Trout.

Berikut adalah panduan head-to-toe dari beberapa perubahan fisik lainnya yang mungkin dialami tubuh wanita saat dia hamil.

Mulut dan kesehatan mulut

Gusi berdarah adalah keluhan kehamilan yang umum terjadi, dan mereka dapat menciptakan sebuah portal terbuka untuk infeksi, kata Trout. Dia menjelaskan bahwa perempuan lebih rentan terhadap infeksi selama kehamilan karena sistem kekebalan tubuh mengalami penurunan.

“Ini sangat penting untuk menjaga dengan kebersihan mulut untuk mencegah radang gusi, atau sakit gusi,” kata Trout.

Tapi beberapa wanita takut untuk pergi ke dokter gigi saat hamil. Trout mengatakan tidak apa-apa untuk mendapatkan tes sinar-X gigi selama kehamilan selama perut benar-benar terlindung dari radiasi.

Rambut dan kuku

Seorang wanita mungkin memiliki banyak rambut yang baik selama kehamilan saat estrogen meningkatkan panjang fase pertumbuhan folikel rambut yang sering mengakibatkan kepala ditumbuhi rambut lebih tebal dan sehat.

Seorang wanita mungkin tidak hanya mendapatkan lebih banyak rambut di kepalanya, tetapi pertumbuhan rambut juga lebih banyak pada tubuhnya – kadang-kadang di tempat-tempat yang tidak diinginkan, seperti bibir atas, perut, punggung dan puting, kata Trout.

Saat tingkat estrogen menurun setelah melahirkan, wanita mungkin melepaskan rambut lebih banyak, kata Trout. Mereka mungkin melihat gumpalan rambut rontok setelah mandi atau menyikat gigi, yang merupakan kejadian normal.

Kebanyakan wanita menemukan kembali pertumbuhan rambut mereka dan tekstur yang normal dalam waktu empat sampai enam bulan setelah melahirkan.

Ada juga yang cenderung mengalami pengasaran tekstur kuku selama kehamilan, membuat mereka lebih rapuh dan lembut, dan mereka mungkin membagi lebih mudah, menurut The American College of Obstetricians dan Gynecologists (ACOG). Perubahan kuku mungkin akibat dari peningkatan aliran darah ke jari tangan dan kaki akibat kadar estrogen meningkat, kata Trout.

Seperti rambut, kuku juga cenderung tumbuh lebih cepat ketika seorang wanita hamil, membuat mereka target baik untuk manikur dan pedikur sebelum melahirkan.

Kulit

Perubahan kulit yang sangat umum selama kehamilan, tetapi yang cenderung menjadi yang paling mengganggu untuk wanita adalah stretch mark, kata Trout. Ini garis merah muda keunguan, yang biasanya terlihat pada wanita dibagian perut, pay udara, belakang atau paha, dan mereka cenderung gatal, katanya.

Stretch mark lebih mungkin terjadi pada wanita yang mengalami obesitas, memiliki berat badan yang cepat selama kehamilan, atau memiliki janin yang besar, kata Trout. Mereka mungkin disebabkan oleh kerusakan kolagen, atau jaringan ikat yang mendukung kulit, di daerah di mana kulit memiliki pertumbuhan yang cepat dan membentang.

Trout dianjurkan menggunakan cocoa butter untuk membantu meringankan gatal stretch mark, tapi dia juga mencatat bahwa mungkin tidak ada cara untuk mencegah mereka. Mereka juga biasanya menyusut setelah melahirkan dan menjadi kurang terlihat.

Wanita yang sedang hamil mungkin sering terihat “bercahaya.” Kulit kemerahan dapat terjadi karena meningkatnya sirkulasi darah ke kulit. Tapi tidak semuanya kemerahan ketika mengalami perubahan kulit selama kehamilan. Perubahan pigmen juga dikenal sebagai melasma atau chloasma, yang umum terjadi.

Patch pada kulit berwarna kecoklatan gelap dapat muncul di wajah sekitar mata dan di atas pipi dan hidung, karena peningkatan melanin yaitu pigmen yang memberikan warna kulit nya.

Selain itu, fluktuasi kadar hormon dapat menghasilkan garis gelap di tengah berjalan perut dari pusar ke tulang kemaluan. Dikenal sebagai linea negra, perubahan pigmen ini biasanya lebih sering terjadi pada wanita dengan kulit gelap, dan sering memudar setelah melahirkan.

Perubahan pigmen juga dapat menyebabkan bintik-bintik dan tahi lalat gelap dan membesar selama kehamilan.

Jerawat juga dapat memperburuk selama kehamilan atau menyebabkan jerawat pada wanita yang memiliki berkulit putih sebelum kehamilan. Pergeseran hormon yang menyebabkan kulit untuk mengeluarkan lebih banyak minyak yang mungkin bertanggung jawab untuk kejadian ini.

Payudara

Payudara wanita mungkin merasa lebih penuh dan lembut ketika dia hamil, dan putingnya juga mungkin lebih sensitif terhadap sentuhan, kata Trout. Untuk dukungan tambahan, beberapa wanita mungkin tidur dengan bersalin bra di malam hari, katanya.

Selain itu, areola, kulit sekitar puting, akan gelap dan memperbesar awal kehamilan. Dan pay udara wanita mungkin mulai bocor kolostrum, cairan susu. Ini biasanya terjadi selama trimester ketiga tetapi dapat terjadi sebelumnya.

Pusar

Saat perut wanita melebar di akhir trimester kedua atau ketiga selama, pusarnya cenderung menonjol keluar, kata Trout. Ini bisa membuat tampilan yang menonjol ciri khas ibu hamil.

Suhu tubuh

Wanita akan cenderung merasa lebih hangat dan berkeringat banyak selama kehamilan karena tingkat metabolisme meningkat dan peningkatan aktivitas kelenjar keringat, kata Trout. Untuk tetap tenang, terutama di musim panas, ia merekomendasikan bahwa wanita mengenakan pakaian longgar dan minum banyak air setiap hari.

Seorang wanita yang mendapatkan air yang cukup ketika urine nya terlihat kuning atau yang bening dan bukan warna teh, kata Trout. Namun, dia memperingatkan bahwa beberapa vitamin prenatal dapat merubah urin menjadi kuning cerah.

Sendi dan ligamen

Selama kunjungan prenatal pertama seorang wanita, pinggulnya akan diperiksa untuk memutuskan apakah itu cukup luas untuk memberikan bayi, kata Trout.

Namun secara alami juga telah memberikan cara untuk membantu menciptakan lebih banyak ruang di dalam dan sekitar panggul wanita, dan itu dengan mengeluarkan hormon-hormon kehamilan, termasuk salah satu yang dikenal sebagai relaxin, untuk melonggarkan sendi dan ligamen (pita jaringan ikat).

Relaxin tidak hanya melemaskan ligamen di panggul wanita untuk mempersiapkan dirinya untuk persalinan, tetapi juga membentang sendi dan ligamen di seluruh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan nyeri punggung dan linu panggul, atau nyeri di sepanjang saraf sciatic – yang dimulai di punggung bawah dan berjalan melalui bagian belakang dan bawah kaki, kata Trout.

Dia mengatakan relaxin ini juga bertanggung jawab tapilan berjalan “berlenggak-lenggok pada ibu kehamilan,” dihasilkan dari perut besar dan kelengkungan tulang belakang yang meningkat dari wanita. Trout mengatakan ia merekomendasikan yoga untuk ibu hamil.

Kaki

Beberapa wanita mengatakan kaki mereka tumbuh memenuhi seluruh ukuran sepatu selama kehamilan, dan peningkatan hormon pertumbuhan mungkin dapat menjadi alasan mengapa, kata Trout. Bengkak pada kaki dan pergelangan kaki juga dapat terjadi karena tubuh memproduksi cairan tambahan yang mungkin mengisi di dua lokasi tersebut.

Loading...