Apa 3 hal yang menggambarkan orang yang asertif?
Perilaku asertif termasuk menjadi pendengar yang aktif; Perilaku yang meliputi kontak mata yang baik, tidak menyela saat lawan bicara sedang berbicara, dan merefleksikan kembali apa yang baru saja dikatakan untuk memastikan informasi yang didengar benar.
Bagaimana Anda menegaskan diri sendiri tanpa menjadi agresif?
Bagaimana menjadi tegas tanpa menjadi agresif
- Cobalah untuk meminta apa yang Anda inginkan secara terbuka dan lugas, dan nyatakan perasaan Anda dengan jelas tanpa secara langsung atau tidak langsung merendahkan orang lain.
- Membuat kontak mata.
- Jaga postur Anda tetap positif.
- Kerjakan pekerjaan rumah Anda.
- Luangkan waktu.
- Hindari menuduh.
- Tetap tenang.
Apa itu 3 C dari Komunikasi Asertif? Keyakinan – Anda percaya pada kemampuan Anda untuk menangani suatu situasi. Jelas – pesan yang Anda miliki jelas dan mudah dimengerti. Terkendali – Anda menyampaikan informasi dengan tenang dan terkendali.
Berikut adalah beberapa contoh komunikasi asertif:
- “Saya benar-benar mengerti apa yang Anda katakan tetapi saya harus tidak setuju”
- “Saya merasa frustrasi ketika Anda terlambat untuk rapat.
- “Bisakah Anda menjelaskan alasan di balik keputusan Anda, jadi saya bisa mencoba memahami apa yang Anda lakukan”
Apakah bersikap tegas itu baik?
Ketegasan dapat membantu Anda mengendalikan stres dan kemarahan serta meningkatkan keterampilan koping. Ketegasan dapat membantu Anda mengekspresikan diri secara efektif dan membela sudut pandang Anda, sekaligus menghormati hak dan keyakinan orang lain. Bersikap tegas juga dapat membantu meningkatkan harga diri Anda dan mendapatkan rasa hormat dari orang lain.
KOMUNIKASI AGRESIF adalah gaya di mana individu mengekspresikan perasaan dan pendapat mereka dan mengadvokasi kebutuhan mereka dengan cara yang melanggar hak orang lain. Dengan demikian, komunikator agresif secara verbal dan/atau kasar secara fisik. Komunikator agresif akan sering: mencoba mendominasi orang lain.