Apakah harga diri rendah merupakan faktor risiko depresi?
Seiring waktu, harga diri yang rendah merupakan faktor risiko depresi, terlepas dari siapa yang diuji dan bagaimana caranya. Studi menunjukkan bahwa harga diri yang rendah menyebabkan depresi tetapi tidak sebaliknya. Oleh karena itu, jika seseorang memiliki harga diri yang rendah, ada peningkatan risiko terkena depresi.
Mengapa harga diri rendah merupakan faktor risiko?
Baik harga diri rendah dan kesepian telah berulang kali terbukti berhubungan dengan kesejahteraan yang lebih rendah. Misalnya, harga diri yang rendah telah dikaitkan dengan berbagai indeks ketidaksesuaian seperti depresi, gangguan makan, keterlibatan dalam perilaku berisiko, dan kinerja akademik yang lebih rendah (Baumeister et al. 2003; Harter 2006).
Apa hubungan antara depresi dan harga diri?
Harga diri rendah tidak hanya terkait dengan depresi, tetapi juga dengan gangguan belajar, perilaku antisosial, gangguan makan, dan ide bunuh diri (Erol dan Orth 2011). Artinya, harga diri merupakan faktor predisposisi untuk masalah kesehatan mental lainnya, termasuk depresi.
Apa artinya harga diri berkorelasi negatif dengan depresi?
Misalnya, depresi dapat mengurangi harga diri dengan mengubah secara negatif cara individu memproses informasi yang relevan dengan diri sendiri, dengan mereka yang telah menderita depresi lebih mungkin untuk memperhatikan, mengkodekan, dan mengambil informasi negatif tentang diri.
Bisakah harga diri rendah disembuhkan?
Studi menunjukkan bahwa harga diri yang rendah berhubungan dengan stres, depresi dan kecemasan. Beberapa psikolog percaya bahwa harga diri tetap di tempatnya secara permanen. Dengan kata lain, jika Anda memiliki harga diri yang rendah, tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya.
Dari mana datangnya harga diri saya yang rendah?
Beberapa dari banyak penyebab harga diri rendah mungkin termasuk: Masa kanak-kanak yang tidak bahagia di mana orang tua (atau orang penting lainnya seperti guru) sangat kritis. Prestasi akademik yang buruk di sekolah mengakibatkan kurangnya rasa percaya diri. Peristiwa hidup yang penuh tekanan seperti putusnya hubungan atau masalah keuangan.
Apa 3 hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan harga diri Anda?
- Terima pikiran Anda
- Jaga dirimu. Ikuti pedoman kesehatan yang baik. Cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit sehari hampir setiap hari dalam seminggu.
- Lakukan hal-hal yang Anda sukai. Mulailah dengan membuat daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan.
- Habiskan waktu bersama orang-orang yang membuatmu bahagia. Jangan buang waktu untuk orang yang tidak memperlakukanmu dengan baik.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk anak dengan harga diri rendah?
Berikut adalah hal-hal yang dapat dilakukan orang tua untuk membantu anak-anak merasa nyaman dengan diri mereka sendiri:
- Bantu anak Anda belajar melakukan sesuatu.
- Saat mengajari anak-anak bagaimana melakukan sesuatu, tunjukkan dan bantu mereka terlebih dahulu.
- Puji anak Anda, tetapi lakukan dengan bijak.
- Jadilah teladan yang baik.
- Larangan kritik keras.
- Fokus pada kekuatan.
- Biarkan anak-anak membantu dan memberi.
Bagaimana harga diri mempengaruhi perilaku berisiko?
Satu studi menemukan bahwa harga diri memiliki efek yang berbeda pada perilaku seksual pada remaja laki-laki dan perempuan: Gadis yang lebih muda dengan harga diri yang lebih rendah lebih mungkin untuk terlibat dalam aktivitas seksual. Remaja laki-laki dengan harga diri rendah dan cenderung tidak aktif secara seksual. Gadis dengan harga diri tinggi tiga kali lebih kecil kemungkinannya untuk berhubungan seks.
Bagaimana harga diri memengaruhi perilaku Anda?
Mengapa Harga Diri Itu Penting Harga diri memengaruhi proses pengambilan keputusan Anda, hubungan Anda, kesehatan emosional Anda, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Ini juga mempengaruhi motivasi, karena orang-orang dengan pandangan yang sehat dan positif tentang diri mereka memahami potensi mereka dan mungkin merasa terinspirasi untuk menghadapi tantangan baru.
Bagaimana kepribadian mempengaruhi harga diri?
Analisis menegaskan bahwa pada pria dan wanita harga diri memediasi hubungan antara tiga ciri kepribadian dan harga tubuh: tingkat kesadaran yang lebih tinggi, stabilitas emosional, dan ekstraversi dikaitkan dengan harga diri yang lebih tinggi dan akibatnya harga tubuh yang lebih tinggi.
Bagaimana harga diri yang rendah mempengaruhi kepribadian?
Orang dengan harga diri rendah cenderung merasa kurang yakin dengan kemampuan mereka dan mungkin meragukan proses pengambilan keputusan mereka. Mereka mungkin tidak merasa termotivasi untuk mencoba hal-hal baru karena mereka tidak percaya bahwa mereka mampu mencapai tujuan mereka. Mereka yang memiliki harga diri rendah mungkin memiliki masalah dengan hubungan dan mengekspresikan kebutuhan mereka.