Berapa banyak monster yang bisa saya minum sebelum saya mati?

Berapa banyak monster yang bisa saya minum sebelum saya mati?

Berapa banyak monster yang bisa saya minum sebelum saya mati?

Berapa banyak — dan berapa banyak minuman energi yang dapat dikonsumsi seseorang sebelum mereka mati — tergantung pada individu. Menurut Mayo Clinic, kebanyakan orang dewasa yang sehat dapat dengan aman minum hingga 400 miligram (mg) kafein per hari, yang setara dengan sekitar empat cangkir kopi yang diseduh atau dua minuman “energi”.

Bisakah saya minum 3 monster?

Secara teknis Anda berada di bawah batas kafein Anda untuk hari itu, tetapi masih belum bagus. Ingatlah satu monster setara dengan setengah Bang, jadi Anda lebih baik dengan 3 monster daripada dua Bang, setidaknya dalam hal kafein. Sejujurnya saya mencoba untuk tidak minum lebih dari dua dalam periode 24 jam.

Apakah minuman energi bebas gula lebih baik untuk Anda?

Meskipun tentu saja lebih baik bagi kesehatan fisik Anda untuk mengonsumsi lebih sedikit gula, erosi enamel yang Anda alami akibat minuman berkarbonasi bebas gula, termasuk soda diet dan minuman energi bebas gula, hampir sama dengan yang akan Anda alami jika Anda meminum minuman bersoda biasa. .

Apakah minuman energi bebas gula benar-benar buruk bagi Anda?

Salah! Mengkonsumsi minuman bebas gula menipu tubuh Anda untuk mengharapkan gula, mengubah cara Anda memetabolisme kalori lainnya. Ini berarti bahwa tubuh Anda dapat menyimpan lebih banyak kalori sebagai lemak dan menggunakan lebih sedikit kalori sebagai energi – yang dapat membuat Anda merasa lapar dan menginginkan lebih banyak makanan – yang menyebabkan makan berlebihan.

Bagaimana cara berhenti minum minuman energi?

Dua cara utama untuk menghentikan kecanduan meliputi:

  1. Berhenti dari kalkun dingin. Ini melibatkan penghentian minuman energi sekaligus, tetapi dapat menyebabkan gejala penarikan.
  2. Mengurangi asupan Anda. Ini melibatkan pengurangan asupan minuman energi Anda secara perlahan dan metodis sampai Anda bisa berhenti.

Salah satu cara untuk menggunakan diet akan bergantian antara asupan kalori tinggi dan rendah setiap hari. Sebagai alternatif, Anda mungkin makan makanan berkalori tinggi selama seminggu dan kemudian makan lebih sedikit kalori secara signifikan pada minggu berikutnya. Hari-hari tinggi dan rendah kalori akan terlihat berbeda untuk setiap orang.

Related Posts