Amerika Serikat
|
Ukuran |
Massa minimum per telur |
|
|
jumbo |
70.9 g |
2,5 ons. |
|
Sangat Besar atau Ekstra Besar (XL) |
63,8 g |
2,25 ons. |
|
Besar (L) |
56,7 g |
2 ons. |
|
Sedang (M) |
49,6 g |
1,75 ons. |
Berapa berat telur sedang?
53 – 63g
Berapa ons dua telur?
Baiklah, jadi ukuran telur tidak cocok dengan ukuran telur resmi. Itu mungkin berarti telur ekstra besar kesayangan saya mungkin tidak 2,25 ons. Kesimpulan yang sama, tanpa banyak campuran telur, tiga telur ukuran sedang mungkin adalah pilihan yang tepat untuk sarapan saya….Telur per ons.
Apa yang dianggap 1 porsi lemak?
Satu porsi lemak adalah 45 kalori, 5 gram lemak: 1 sdt minyak, mentega, margarin, atau mayones. 1 sdm saus salad atau krim keju.
Berapa banyak dari segala sesuatu yang harus saya makan sehari?
Diet Harian Anda Miliki keseimbangan makanan yang sehat setiap hari: 1 1/2 – 2 1/2 cangkir buah dan 2 1/2 – 3 1/2 cangkir sayuran. 6-10 ons biji-bijian, 1/2 dari biji-bijian utuh. 3 cangkir makanan susu tanpa lemak atau rendah lemak.
Berapa banyak karbohidrat yang harus saya makan per hari dengan diet 1200 kalori?
Rencana makan ini akan memberi Anda beberapa ide untuk diet baru Anda. Ini menyediakan sekitar 1200 kalori sehari, dengan sekitar 30 hingga 45 gram karbohidrat per makanan, dan 15 hingga 30 gram per camilan.
Berapa banyak buah yang harus dimakan sehari?
Misalnya, pedoman Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) merekomendasikan rata-rata orang dewasa mengonsumsi dua porsi buah per hari, sedangkan American Heart Association (AHA) merekomendasikan orang dewasa makan empat hingga lima porsi buah per hari.
Apakah 2 cangkir buah sehari terlalu banyak?
Bertujuan untuk dua cangkir buah per hari. Dengan jumlah ini, Anda dapat memperoleh manfaat dari nutrisi yang ditemukan dalam buah – terutama antioksidan dan fitonutrien penting yang secara eksklusif ditemukan dalam buah-buahan – tanpa makan berlebihan.