Berapa lama masa karantina yang direkomendasikan untuk COVID-19 oleh CDC?
Jangka waktu karantina mandiri adalah 14 hari sejak hari terakhir terpapar COVID-19.
Berapa lama seseorang harus melakukan karantina mandiri?
Jangka waktu karantina mandiri adalah 14 hari setelah hari terakhir terpapar pasien COVID-19, untuk memastikan kontak tersebut tidak membuat dirinya sakit dan menularkan virus ke orang lain. Kepatuhan terhadap instruksi karantina mandiri mungkin bergantung pada dukungan yang diberikan kepada kontak. Karantina mandiri mengharuskan kontak tetap berada di ruangan tertentu yang terpisah dari orang lain yang tidak terpapar dan hewan peliharaan di rumah, dan idealnya dengan akses ke kamar mandi terpisah.
Bagaimana karantina membantu mengurangi penyebaran COVID-19?
Karantina membantu mencegah penyebaran penyakit yang dapat terjadi sebelum seseorang mengetahui bahwa mereka memiliki virus. CDC mengakui bahwa setiap karantina yang lebih pendek dari 14 hari mengurangi beban terhadap kemungkinan kecil meningkatkan penyebaran virus.
Kapan harus mengakhiri karantina untuk COVID-19?
Otoritas kesehatan masyarakat setempat membuat keputusan akhir tentang berapa lama karantina harus berlangsung, berdasarkan kondisi dan kebutuhan setempat. Ikuti rekomendasi dari departemen kesehatan masyarakat setempat jika Anda perlu dikarantina. Opsi yang akan mereka pertimbangkan termasuk menghentikan karantina Setelah hari ke 10 tanpa pengujian Setelah hari ke 7 setelah menerima hasil tes negatif (tes harus dilakukan pada hari ke 5 atau lebih)
Haruskah saya tetap berolahraga selama pandemi COVID-19?
Ada banyak manfaat kesehatan fisik dan mental dari olahraga teratur. Pandemi virus corona baru mengganggu setiap aspek kehidupan — dan rutinitas olahraga tidak terkecuali. Penutupan taman, gym, dan studio kebugaran akibat COVID-19 membuat olahraga semakin sulit. Namun, olahraga penting untuk menjaga kesehatan, mencegah penambahan berat badan, mengurangi stres, kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa olahraga teratur dengan intensitas sedang mungkin memiliki manfaat meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi dampak olahraga pada kerentanan terhadap COVID-19 tidak diketahui.
Apakah siswa harus menjalani karantina selama 14 hari meskipun hasil tes COVID-19 negatif?
Untuk melindungi siswa dan orang lain dengan sebaik-baiknya, minta siswa tinggal di rumah selama 14 hari penuh. Periksa situs web departemen kesehatan setempat untuk informasi tentang opsi di daerah Anda untuk kemungkinan mempersingkat masa karantina ini. (Lihat Kapan Harus Mengarantina untuk informasi lebih lanjut.)