Masalah apa yang bisa terjadi bila terapis berlatar belakang budaya atau etnis?
Masalah apa yang dapat terjadi ketika latar belakang budaya atau etnis terapis dan klien tidak cocok? Terapis dapat memproyeksikan nilai-nilainya kepada klien, menyebabkan kegagalan terapis untuk mencapai empati sejati dengan perasaan klien.
Jenis terapi mana yang paling baik dicirikan oleh teknik yang berusaha membantu orang dengan mengubah pikiran dan perilaku mereka?
Terapi Perilaku Kognitif (CBT) adalah jenis terapi jangka pendek yang berfokus pada mengubah cara Anda berhubungan dengan pikiran Anda dan bagaimana pikiran itu memengaruhi perilaku Anda. CBT bukanlah satu teknik, tetapi mencakup beberapa teknik yang lebih dikenal luas seperti Terapi Kognitif, Terapi Perilaku Dialektik, dan lainnya.
Terapi Psikodinamik biasanya berfokus pada masalah yang lebih mendesak dan upaya untuk memberikan solusi yang lebih cepat. Konseling psikodinamik atau psikoterapi berkembang dari teori psikoanalitik, namun cenderung berfokus pada masalah yang lebih mendesak, lebih berbasis praktis dan jangka waktu lebih pendek daripada terapi psikoanalitik.
Terapi mana yang berfokus pada pemahaman dan perubahan penilaian interpretasi klien dan keyakinan tentang peristiwa?
CBT adalah tentang makna Makna-makna ini mempengaruhi bagaimana kita benar-benar memandang dunia. Terkadang keyakinan kita menyusahkan kita dan dapat mengarah pada cara bertindak yang tidak membantu. Peran terapis CBT adalah untuk membantu klien mereka memahami dan memeriksa keyakinan mereka: untuk membantu mereka memahami makna.
Pertanyaan apa yang diajukan oleh terapis psikodinamik?
Terapis dapat membimbing pasien dengan mengajukan pertanyaan seperti: ‘Bagaimana perasaan Anda’ atau ‘Apa yang mengingatkan Anda tentang’? Pelatihan mereka membantu mereka untuk bersabar dan mengikuti kecepatan pasien. Terapis psikodinamik percaya bahwa bagaimana klien berhubungan dengan mereka biasanya mencerminkan bagaimana mereka bertindak dalam hubungan lain.
Apa tujuan utama CBT?
CBT pada akhirnya bertujuan untuk mengajar pasien menjadi terapis mereka sendiri, dengan membantu mereka memahami cara berpikir dan berperilaku mereka saat ini, dan dengan melengkapi mereka dengan alat untuk mengubah pola kognitif dan perilaku maladaptif mereka.
Apa prinsip utama CBT?
10 Prinsip Terapi Perilaku Kognitif (CBT)
- CBT didasarkan pada formulasi yang terus berkembang dari pasien dan masalahnya dalam hal kognitif.
- CBT membutuhkan hubungan klien-terapis yang baik.
- CBT menekankan kolaborasi dan partisipasi aktif.
- CBT berorientasi pada tujuan dan fokus pada masalah.
- CBT awalnya menekankan masa kini.
Apa saja komponen utama CBT?
Ada tiga komponen utama dalam terapi perilaku kognitif: terapi kognitif, terapi perilaku, dan terapi berbasis kesadaran.
Apa dua komponen penting CBT?
Sederhananya, ada dua komponen utama CBT. Ini adalah keyakinan inti dan pikiran otomatis. Keyakinan inti adalah keyakinan paling sentral yang dimiliki orang tentang diri mereka sendiri, orang lain, dan dunia di sekitar mereka. Seorang klien akan mulai mengembangkan ide-ide ini di masa kanak-kanak saat ia berinteraksi dengan orang lain di dunianya.
Apa saja lima komponen terapi perilaku kognitif?
Ditujukan untuk peserta pelatihan dan praktisi dalam profesi kesehatan mental, buku ini merinci lima komponen dasar terapi dalam praktik: mengembangkan perumusan kasus individual, penataan sesi, penjadwalan aktivitas, catatan pemikiran, dan metode perubahan skema.