Apa manfaat makan tahu setiap hari?

Tak hanya itu, kandungan serat dalam tahu bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL). Oleh karena itu, seseorang yang secara rutin mengonsumsi tahu dan membatasi konsumsi daging memiliki risiko hipertensi dan penyakit jantung yang lebih rendah. 12 Mar 2021 11 Manfaat Tahu, Termasuk Mencegah Sembelit Hingga Kanker