Tag: Apa yang dimaksud dengan Asam lemak esensial (EFA)

Asam lemak esensial (EFA) adalah rantai panjang lemak tak jenuh ganda yang berasal dari linolenat (Omega-3), linoleat (Omega-6) dan asam oleat (Omega-9). Sementara Omega-9 dapat disintesis oleh tubuh sendiri dan karena itu tidak dianggap sebagai ‘asam lemak esensial’, tubuh tidak dapat mensintesis Omega-3 dan Omega-6 dan karena itu perlu untuk mendapatkan ini lemak esensial melalui diet.

Manfaat Asam Lemak Esensial

Asam lemak esensial (EFA) adalah rantai panjang lemak tak jenuh ganda yang berasal dari linolenat (Omega-3), linoleat (Omega-6) dan asam oleat (Omega-9). Sementara Omega-9 dapat disintesis oleh tubuh sendiri dan… Read more »