Apa Perbedaan Tepung, Serat dan Gula 

Karbohidrat, merupakan bentuk-bentuk sederhana dan bentuk-bentuk kompleks. Karbohidrat yang terdapat dalam tubuh merupakn sumber energi primer dan harus memenuhi sekitar 40 sampai 60 persen dari asupan gizi harian manusia. Karbohidrat meliputi tepung, serat dan gula dan memiliki fungsi yang berbeda dalam tubuh. Karbohidrat dapat ditemukan secara alami dalam buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Dan juga dapat ditemukan dalam makanan olahan seperti roti, soda dan permen. Serat Serat adalah karbohidrat kompleks, artinya serat cepat atau lambat larut dalam tubuh. Serat membantu memperlambat …