Faktor – faktor yang mempengaruhi keseimbangan energi dan dengan demikian berat keadaan tunak . Ada tiga kelompok utama faktor—proses homoeostatik, lingkungan, dan perilaku—yang berinteraksi dan memengaruhi berat badan kondisi mapan . Perubahan pada salah satu faktor ini akan menghasilkan perubahan pada kondisi mapan ini dan dapat mengakibatkan obesitas.
Demikian pula orang mungkin bertanya, apa yang menyebabkan keseimbangan energi negatif?
Keseimbangan Energi . Keseimbangan energi negatif terjadi ketika asupan kalori lebih rendah dari pengeluaran energi . Penurunan berat badan dan penurunan lemak dan jaringan tubuh tanpa lemak terjadi selama keseimbangan energi negatif . Kebutuhan energi harian untuk anjing dan kucing tergantung pada jumlah energi yang dikeluarkan tubuh setiap hari.
Selanjutnya, pertanyaannya adalah, bagaimana usia mempengaruhi keseimbangan energi? Pekerjaan awal di Baltimore Longitudinal Study of Aging (1) mendokumentasikan bahwa, seiring bertambahnya usia orang dewasa , kebutuhan energi menurun sebagai konsekuensi dari penurunan pengeluaran energi untuk aktivitas fisik dan penurunan pengeluaran energi untuk metabolisme istirahat.
Juga ditanya, bagaimana saya bisa meningkatkan keseimbangan energi saya?
Menyerang Keseimbangan Energi
- Makanlah berbagai makanan utuh. Jangan hanya fokus pada satu atau dua kelompok makanan, atau mengecualikan satu seperti yang disarankan oleh banyak diet mode.
- Berbelanja di sekeliling toko kelontong.
- Timbang diri Anda.
- Berhati-hatilah dengan apa yang Anda makan.
- Camilan sehat.
- Pikirkan porsi Anda.
- Gerakkan tubuhmu.
- Lakukan penggantian.
Apa prinsip dasar ketidakseimbangan energi?
Prinsip dasar nutrisi dan metabolisme adalah bahwa perubahan berat badan dikaitkan dengan ketidakseimbangan antara kandungan energi makanan yang dimakan dan energi yang dikeluarkan oleh tubuh untuk mempertahankan hidup dan melakukan pekerjaan fisik.