biji labu , biji bunga matahari, biji rami , dan kacang macadamia sebagai pengganti kacang oksalat / mentega kacang yang lebih tinggi. oksalat suci . Sebaliknya, masing-masing bayam dan beri hanya selama musim puncak. Selama bulan-bulan lainnya, beralihlah ke makanan rendah oksalat seperti kembang kol dan apel.
Sehubungan dengan ini, apakah biji labu mengandung oksalat tinggi?
KACANG DAN BIJI Jelas mereka sangat tinggi oksalat . Tapi, untuk satu cangkir labu bunga matahari atau biji rami tertinggi hanya 17 mg oksalat dan tidak ada untuk rami.
Demikian pula, apakah makan biji-bijian menyebabkan batu ginjal? Bukan Hanya Oksalat. Oksalat secara alami ditemukan di banyak makanan, termasuk buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan dan biji -bijian, biji-bijian, kacang-kacangan, dan bahkan cokelat dan teh. Kebanyakan batu ginjal terbentuk ketika oksalat mengikat kalsium sementara urin diproduksi oleh ginjal .
Selain itu, kacang apa yang tinggi oksalat?
Batu Asam Urat
- Kacang, kacang polong kering, lentil, dan kacang tanah.
- Susu kedelai, mentega kedelai, dan tahu.
- Kacang-kacangan, seperti almond, walnut, dan kacang mete.
Apakah Edamame tinggi oksalat?
Bayam, rhubarb, bit, beberapa kacang-kacangan, dan produk kedelai (seperti edamame , tempe, dan tahu) mengandung oksalat yang tinggi . Hindari makan terlalu banyak makanan tinggi oksalat untuk memastikan tubuh Anda menyerap cukup kalsium dari makanan yang Anda makan.
