Bubur jagung adalah hidangan pokok Amerika Selatan yang terbuat dari tanah, jagung kering dan sangat kaya akan zat besi dan vitamin B. Varietas yang digiling dengan batu lebih bergizi, karena lebih sedikit diproses daripada jenis cepat, biasa, atau instan . Meskipun bubur jagung cukup sehat , biasanya disajikan dengan bahan-bahan berkalori tinggi.
Juga, bisakah Anda makan bubur jagung saat diet?
Bubur jagung terbuat dari jagung, sayuran bertepung, dan karenanya tinggi karbohidrat. Satu cangkir (242 gram) bubur jagung matang mengandung 24 gram karbohidrat ( 1 ). Meskipun demikian, Anda masih bisa makan bubur jagung jika Anda menderita diabetes — tetapi Anda harus menjaga porsinya tetap kecil dan mengonsumsi makanan sehat lainnya untuk membatasi pengaruhnya terhadap gula darah Anda.
apa perbedaan antara bubur jagung instan dan bubur jagung biasa? Bubur jagung cepat dan biasa : Satu-satunya perbedaan antara jenis ini adalah dalam granulasi. Bubur jagung cepat digiling halus dan dimasak dalam 5 menit; bubur jagung biasa digiling sedang dan dimasak dalam 10 menit. Bubur jagung instan : Bubur jagung bertekstur halus ini telah dimasak sebelumnya dan dikeringkan. Untuk menyiapkannya, cukup tambahkan air mendidih.
Sehubungan dengan ini, apa bubur jagung atau oatmeal yang lebih sehat?
- Bubur jagung , yang merupakan fragmen seragam dari biji jagung yang telah dihilangkan dedak dan benihnya, secara signifikan kurang bergizi daripada beberapa sereal lainnya, seperti oatmeal .
Terbuat dari apakah bubur jagung instan?
Bubur jagung adalah makanan yang terbuat dari sajian tepung jagung rebus. bubur jagung bubur jagung adalah jenis bubur jagung yang terbuat dari bubur jagung bubur jagung yang telah diperlakukan dengan alkali dalam proses yang disebut nixtamalization dengan pericarp dihilangkan. Bubur jagung sering disajikan dengan perasa lain sebagai hidangan sarapan.
