1 – Ikan dan keripik
Banyak disiram garam dan cuka, sebagian ikan dan keripik jarang dianggap sebagai makanan yang baik dan bergizi. Dan meskipun sangat tinggi kalori dan lemak, ikan itu sendiri sangat bergizi.
. Mempertimbangkan hal ini, apakah ikan dan keripik merupakan makanan yang sehat?
Kalori dalam ikan dan keripik Ikan setidaknya memiliki beberapa nilai gizi, dengan banyak protein dan vitamin B12, tetapi lebih sehat untuk membuang adonan saat Anda memakannya, atau tanyakan apakah chippy lokal Anda menyajikan versi panggang sebagai gantinya.
Kedua, apa makanan yang paling sehat? Hidangan kukus adalah pilihan terbaik, tetapi tumisan baik-baik saja karena biasanya lebih rendah lemak dan termasuk sayuran. Cobalah untuk menghindari: bola babi babak belur manis dan asam dengan nasi goreng spesial atau telur, roti bakar udang, lumpia.
Selanjutnya, orang mungkin juga bertanya, apa pilihan paling sehat dari toko ikan dan keripik?
Ada banyak cara untuk membuat ikan dan keripik Anda menjadi pilihan yang lebih sehat, seperti: makan satu porsi kacang panggang atau kacang polong lembek dan roti dengan ikan dan keripik Anda. pilih keripik yang lebih tebal jika memungkinkan – keripik yang lebih tebal menyerap lebih sedikit lemak. cobalah untuk memiliki porsi yang lebih kecil atau bagikan keripik Anda.
Apakah ikan bakar dan keripik itu sehat?
Fish and chips menempati urutan teratas karena meskipun hidangannya tinggi kalori, ikannya sangat bergizi. Dinyatakan bahwa ikan dan keripik dapat menjadi bagian dari diet sehat asalkan dimakan dalam jumlah sedang. Ini menawarkan ikan bakar selain ikan goreng dalam adonan, dan salad tersedia sebagai tambahan opsional.
