Apakah melupakan suatu tindakan yang disengaja ? Alasan mengapa jika seseorang dengan sengaja mencoba untuk melupakan subjek tertentu, dia benar-benar memperkuat ingatannya tentang subjek itu, dan melupakan dalam memori utama terjadi karena gangguan dan pembusukan; oleh karena itu seseorang tidak dapat dengan sengaja melupakan.
. Jadi, apa itu lupa yang disengaja?
Penindasan mencakup istilah pelupaan yang diarahkan, juga dikenal sebagai pelupaan yang disengaja. Istilah ini mengacu pada melupakan yang diprakarsai oleh tujuan sadar untuk melupakan. Melupakan yang disengaja penting pada tingkat individu: menekan ingatan yang tidak menyenangkan tentang trauma atau kehilangan yang sangat menyakitkan.
Kedua, apakah otak melupakan kenangan menyakitkan? Otak sangat bagus dalam mengingatkan kita akan ancaman. Penelitian baru telah mengidentifikasi sirkuit saraf yang bertanggung jawab atas kemampuan otak untuk membersihkan ingatan buruk, temuan yang dapat memiliki implikasi untuk mengobati PTSD dan gangguan kecemasan lainnya. Seperti kebanyakan emosi, ketakutan secara neurologis rumit.
Mengenai hal ini, bisakah kamu dengan sengaja melupakan sebuah kenangan?
Beberapa kenangan bisa sangat menyakitkan sehingga Anda ingin melupakannya. Meskipun tidak mungkin untuk menghapus ingatan dari pikiran Anda, ada strategi yang dapat Anda gunakan untuk membuat ingatan tidak terlalu menonjol. Anda juga dapat melakukan hal-hal untuk mengubah cara ingatan membuat Anda merasa dan mengganti ingatan yang tidak menyenangkan dengan yang baru yang menyenangkan.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan rata-rata orang untuk melupakan sesuatu?
Penelitian tentang kurva melupakan (Gambar 1) menunjukkan bahwa dalam satu jam, orang akan melupakan rata-rata 50 persen dari informasi yang Anda sajikan. Dalam 24 jam, mereka telah melupakan rata-rata 70 persen informasi baru, dan dalam seminggu, mereka melupakan klaim rata-rata 90 persennya.
