Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mengidam, meningkatkan perasaan kenyang, dan membantu Anda makan lebih sedikit. Ini juga dapat membantu Anda membakar sedikit lebih banyak kalori per hari. Namun, tidak jelas apakah salah satu dari efek ini akan menghasilkan penurunan berat badan jangka panjang.
Permen Karet Dapat Mengurangi Asupan Kalori, Meningkatkan Pengeluaran Energi, Ahli Gizi Menemukan. Ringkasan: Seorang profesor nutrisi yang mempelajari efek mengunyah permen karet bebas gula pada manajemen berat badan telah menemukan bahwa itu dapat membantu mengurangi asupan kalori dan meningkatkan pengeluaran energi.