Muffin Inggris gandum utuh
Pilihan serat tinggi, rendah lemak dengan kalsium, fosfor, magnesium, dan selenium, muffin Inggris gandum utuh membuat makanan sarapan penurun berat badan yang luar biasa. Untuk meningkatkan protein dengan tambahan kalsium dan vitamin B, cobalah topping muffin sarapan Inggris Anda dengan keju cottage untuk perubahan yang sehat .
Juga pertanyaannya adalah, apakah muffin Inggris lebih baik untuk Anda daripada roti?
Muffin Inggris sedikit lebih rendah kalori daripada roti , pada 127 kalori per muffin versus 157 kalori dalam dua potong roti gandum . Untuk kedua makanan, sebagian besar kalori ini berasal dari karbohidrat, sumber bahan bakar yang efisien untuk otak, otot, dan jaringan lainnya.
apakah English Muffin tidak sehat? Kalori dan Lemak Semua jenis muffin Inggris bisa menjadi tambahan yang sehat untuk rencana diet karena memberikan kontrol porsi. Satu muffin mengandung antara 120 dan 150 kalori, tergantung merek dan jenisnya. Muffin Inggris hanya menawarkan 1g lemak dan antara 4 dan 6 gram protein.
Oleh karena itu, apakah muffin Inggris gandum utuh Thomas sehat?
Mereka lebih kaya serat yang belum diproses, magnesium, seng, kalium, dan vitamin E dan B-6, dan mereka dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Jadi Thomas ‘ membuat beberapa muffin Inggrisnya terdengar lebih berbutir daripada aslinya. Setidaknya mereka gandum utuh . Tetapi 220 mg natrium tidak baik atau diperlukan.
Berapa banyak kalori yang dimiliki muffin Inggris gandum utuh?
129 kalori
