Beberapa penelitian pada hewan menemukan bahwa pare dapat menurunkan kadar kolesterol untuk mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan. Satu studi pada tikus dengan diet tinggi kolesterol mengamati bahwa pemberian ekstrak pare menyebabkan penurunan yang signifikan dalam kadar kolesterol total, kolesterol LDL “jahat”, dan trigliserida (13).
Tahu juga, apakah pare baik untuk penderita jantung?
Menurunkan Kolesterol Mengurangi kolesterol secara signifikan mengurangi serangan jantung, penyakit jantung , dan stroke. Manfaat tambahannya adalah pare benar-benar alami dalam bekerja dengan tubuh untuk mencegah risiko kesehatan ini. Kolesterol tinggi hanya dapat didiagnosis dengan tes darah.
Kedua, apakah pare baik untuk hati? Membantu dalam penurunan berat badan: Makan atau minum jus karela merangsang hati untuk mengeluarkan asam empedu yang penting untuk metabolisme lemak dalam tubuh. Selain itu, 100 gram pare hanya mengandung 17 kalori, menjadikannya pilihan yang bagus untuk penggemar kebugaran.
Orang mungkin juga bertanya, apa gunanya pare?
pare mengandung sejumlah nutrisi penting mulai dari zat besi, magnesium dan vitamin hingga kalium dan vitamin C. Sumber serat makanan yang sangat baik, juga mengandung dua kali kalsium bayam, beta-karoten brokoli, dan kalium pisang. .
Bisakah kita minum jus pare setiap hari?
Ini juga merupakan sumber provitamin A. Ini adalah zat yang diubah tubuh Anda menjadi vitamin A, yang membantu penglihatan dan kesehatan kulit (5). Terlebih lagi, setiap 1 cangkir (93 gram) pare yang Anda campurkan ke dalam jus Anda menyediakan sekitar 8% dari kebutuhan serat harian Anda untuk mendukung pencernaan yang sehat.
