Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan dalam sebulan dengan diet dan olahraga?

Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan dalam sebulan dengan diet dan olahraga?

Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan dalam sebulan dengan diet dan olahraga? “Tetapi, secara umum, 1 hingga 2 pon per minggu, atau 4 hingga 8 pon per bulan,… Read more