Protein dan Lemak
Kaki ayam mengandung kalori dalam jumlah sedang — setiap paha ayam tanpa kulit mengandung 106 kalori, sedangkan paha ayam tanpa kulit mengandung 176 kalori. Kedua potongan kaki ayam menyediakan banyak protein, nutrisi penting untuk perbaikan jaringan dan pertumbuhan otot.
Jadi, apakah stik drum ayam sehat?
Cara Anda menyiapkan stik drum ayam memiliki pengaruh besar pada kesehatannya . Stik drum yang dilapisi tepung roti dan digoreng mengandung lebih banyak lemak dan kolesterol daripada stik drum yang dipanggang . Stik drum ayam adalah sumber protein, asam amino esensial, dan beberapa vitamin dan mineral yang sangat baik.
Selanjutnya, haruskah Anda menghilangkan kulit dari stik drum ayam? Untuk melepaskan kulit dari stik drum , pegang ujung stik drum yang gemuk . Tarik kulit ke bawah dan lepas dari ujungnya. Jangan khawatir tentang ujung sayap dan persendian — mereka terlalu sulit untuk dikupas .
Jadi, apakah paha ayam baik untuk menurunkan berat badan?
Nutrisi Ayam : Penurunan Berat Badan Sehat – Protein Ramah Ayam dapat membantu Anda menurunkan berat badan , dengan membantu Anda memenuhi protein penting. Sayap ayam, kaki ayam dan paha ayam juga memiliki jumlah protein yang relatif tinggi.
Berapa banyak kalori dalam stik drum ayam tanpa kulit?
66 kalori
