Sementara tongkat kepiting rendah lemak, mereka mengandung kandungan natrium yang tinggi. Satu porsi dua potong surimi palsu mengandung sekitar 500mg sodium yang merupakan sekitar 20 persen dari asupan sodium harian yang direkomendasikan. Ini berarti makan kepiting secara berlebihan dapat merugikan kesehatan Anda .
Yang juga perlu diketahui adalah, apakah stik seafood baik untuk menurunkan berat badan?
Kepiting seperti semua makanan laut kaya akan protein dan yodium, kandungan energinya adalah 428 kJ per 100g yang tidak berlebihan, dengan kandungan lemak rendah 1,8 g/100g, jadi kecuali kandungan kolesterol 100 mg per 100g, kepiting tidak pilihan yang buruk untuk diet.
Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apakah stik ikan baik untuk Anda? A: Ya, stik ikan itu dihitung sebagai satu porsi. Tapi breading mungkin mengandung lemak trans yang berbahaya (minyak sayur terhidrogenasi parsial). Keduanya merupakan sumber protein yang sangat baik, tetapi mereka memiliki lebih sedikit lemak omega-3 yang sehat daripada ikan berminyak seperti salmon, mackerel, dan sarden.
Demikian pula orang mungkin bertanya, apakah tongkat kepiting sehat?
Kaya akan vitamin dan mineral, daging kepiting juga rendah lemak dan mengandung asam omega-3 tak jenuh ganda. Membantu memberikan perlindungan dari penyakit jantung dan membantu perkembangan otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Omega-3 juga menghambat perilaku agresif. Dan ini bukan sembarang Omega-3 lama – ini adalah variasi rantai panjang.
Apakah kepiting imitasi baik untuk menurunkan berat badan?
Kepiting imitasi rendah kalori dan lemak , yang menjadikannya sebagai tambahan yang tepat untuk diet Anda jika Anda memperhatikan berat badan Anda atau mencoba mengurangi kelebihan berat badan. Satu porsi 3 ons daging kepiting imitasi mengandung 81 kalori dan kurang dari 1 gram lemak .
