Apakah kehilangan 1kg banyak?

Apakah kehilangan 1kg banyak?

Apakah kehilangan 1kg banyak? Menurut banyak ahli, kehilangan 1-2 pon (0,45-0,9 kg) per minggu adalah tingkat yang sehat dan aman (1, 2, 3). Kehilangan lebih dari itu dianggap terlalu cepat… Read more