Teh melati adalah teh yang sangat sehat biasanya didasarkan pada daun teh hijau atau hitam . Ini dikemas dengan antioksidan dan telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan yang mengesankan. Misalnya, minum teh melati dapat menurunkan risiko penyakit jantung, penurunan mental, dan kanker tertentu.
Selain itu, apa saja manfaat teh hijau melati?
10 Manfaat Teh Hijau Melati Yang Membuat Saya Meminumnya Setiap Hari
- Melawan Bakteri. Teh tidak hanya memakai sarung tinju untuk melawan bakteri jahat, tetapi juga membantu tubuh kita membentuk bakteri baik yang membantu pencernaan.
- Penurunan Berat Badan.
- Pencegahan Kanker.
- Anti penuaan.
- Mengatur Sirkulasi.
- Kesehatan jantung.
- Penghilang stres.
Selain di atas, berapa banyak teh hijau melati yang harus saya minum? Beberapa penelitian menunjukkan manfaat kesehatan pada orang yang minum sedikitnya satu cangkir per hari, sementara penelitian lain menganggap lima cangkir atau lebih per hari sudah optimal (15, 16). Teh hijau dapat membantu menurunkan risiko beberapa penyakit.
Mempertimbangkan hal ini, kapan saya harus minum teh hijau melati?
Minum teh hijau di pagi hari sekitar pukul 10:00 hingga 11:00 malam atau dini hari. Anda bisa minum secangkir teh hijau di antara waktu makan, misalnya dua jam sebelum atau sesudah untuk memaksimalkan asupan nutrisi dan penyerapan zat besi.
Apa itu teh hijau melati?
Teh melati adalah teh harum yang dibuat secara tradisional dengan memadukan daun teh hijau dengan bunga melati . Dinikmati panas atau dingin, teh pertama kali mendapatkan popularitas di Cina selama dinasti Ming. Terkenalnya di Asia dan di seluruh dunia banyak berkaitan dengan manfaat teh melati bagi tubuh dan aromanya yang manis dan lembut.