Teh hijau benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan , sebuah studi baru menemukan. Kapsul mengandung 571mg ekstrak teh hijau tanpa kafein . Diperkirakan ini adalah pertama kalinya sebuah penelitian menggunakan versi teh tanpa kafein dalam tes yang berfokus pada penurunan berat badan dan kinerja.
Juga pertanyaannya adalah, apakah teh hijau tanpa kafein baik untuk Anda seperti biasa?
Kandungan Kafein Penting untuk diketahui, bagaimanapun, bahwa teh hijau tanpa kafein mungkin tidak sepenuhnya bebas kafein, jadi jika Anda sensitif terhadap kafein, itu mungkin masih mempengaruhi Anda . Jika Anda khawatir bahwa minum teh hijau tanpa kafein berarti Anda akan kehilangan semua antioksidan yang bermanfaat, jangan khawatir.
Juga Tahu, teh hijau mana yang terbaik untuk menurunkan berat badan? Beberapa varietas teh hijau lebih baik untuk menurunkan berat badan daripada yang lain. Jika Anda menyukai hijau itu dan sedang dalam misi penurunan berat badan , Anda mungkin ingin memilih teh hijau Matcha — sumber nutrisi dan antioksidan teh hijau terkaya .
Dengan cara ini, berapa cangkir teh hijau yang harus saya minum sehari untuk menurunkan berat badan?
Minum antara 2 dan 3 cangkir teh hijau panas sepanjang hari harus cukup untuk melengkapi penurunan berat badan . Jumlah pastinya akan bervariasi dari orang ke orang, tergantung pada seberapa banyak kafein yang mereka konsumsi dan metabolisme alami mereka.
Apakah teh hijau membantu Anda menghilangkan lemak perut?
Studi terbaru menunjukkan bahwa ditemukan bahwa teh hijau dapat membantu membakar lemak , terutama lemak perut yang membandel . Teh hijau mengandung katekin, yang membantu tubuh memetabolisme lemak tubuh lebih cepat.