Kandungan Kafein
Penting untuk diketahui, bagaimanapun, bahwa teh hijau tanpa kafein mungkin tidak sepenuhnya bebas kafein, jadi jika Anda sensitif terhadap kafein, itu mungkin masih memengaruhi Anda. Jika Anda khawatir bahwa minum teh hijau tanpa kafein berarti Anda akan kehilangan semua antioksidan yang bermanfaat, jangan khawatir.
Mengenai hal ini, apakah teh hijau lebih baik dengan atau tanpa kafein?
Dapat meningkatkan fungsi otak. Teh hijau dan teh hitam keduanya mengandung kafein , stimulan yang dikenal. Teh hijau mengandung lebih sedikit kafein daripada teh hitam – sekitar 35 mg per 8 ons (230 ml) cangkir, dibandingkan dengan 39-109 mg untuk sajian teh hitam yang sama (2, 8, 9).
Orang mungkin juga bertanya, apakah semua teh hijau tidak mengandung kafein? Ingatlah bahwa teh hijau tanpa kafein BUKAN bebas kafein, tetapi kandungan kafeinnya lebih rendah daripada teh hijau lainnya . Minum campuran teh hijau . Teh hijau campuran , seperti campuran 50-50 serai dan teh hijau atau mint dan teh hijau , biasanya mengandung sekitar setengah kafein dari rekan yang tidak dicampur.
Oleh karena itu, apakah teh hijau tanpa kafein baik untuk menurunkan berat badan?
Teh hijau benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan , sebuah studi baru menemukan. Kapsul mengandung 571mg ekstrak teh hijau tanpa kafein . Diperkirakan ini adalah pertama kalinya sebuah penelitian menggunakan versi teh tanpa kafein dalam tes yang berfokus pada penurunan berat badan dan kinerja.
Apakah teh tanpa kafein baik untuk Anda?
teh bebas kafein atau tanpa kafein tidak jahat – mereka masih memiliki manfaat kesehatan seperti pencegahan kanker, penyakit kardiovaskular, dan penuaan radikal bebas, hanya pada konsentrasi yang jauh lebih kuat. “Semua teh memiliki lebih sedikit kafein daripada kopi, ditambah Anda mendapatkan ketenangan terjaga dan lebih banyak manfaat kesehatan ,” kata Boyd.
