Tortilla Tepung
tortilla tepung Mission 8 inci mengandung 350 mg sodium . Satu tortilla jagung putih Misi 6 inci mengandung 10 mg sodium . Jagung adalah pilihan yang lebih sehat dengan 3 gram serat makanan versus 1 gram tepung tortilla .
Demikian juga, apakah tepung tortilla buruk untuk Anda?
Tepung tortilla sedikit lebih tinggi kalori karena mengandung lemak tambahan untuk membuatnya lebih lembut dan lebih mudah digulung. Tortilla tepung berukuran enam inci biasanya tidak lebih dari 90 kalori. Di luar kalori, nilai gizi tergantung pada apakah tortilla dibuat dengan biji-bijian dan lemak sehat.
Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apakah tepung tortilla itu asli? Tepung tortilla tidak hanya seotentik jagung, tapi juga asli dari negara bagian perbatasan. Karena alasan inilah tempat yang terkenal dengan beberapa tortilla jagung terbaik di LA, juga membuat tortilla tepung halus . Meskipun lebih tebal dari tortilla tepung supermarket standar , ini tidak pucat dan sangat lentur.
Selain itu, berapa banyak natrium dalam kulit tortilla?
Pilih cangkang dengan mempertimbangkan hati Anda. Sebuah tortilla tepung dapat mengandung 364 mg sodium ! Pilih cangkang yang mengandung biji-bijian atau sayuran dan jumlah natrium yang lebih rendah .
Apakah tepung tortilla memiliki serat?
Tortilla adalah pati, biasanya terbuat dari tepung atau jagung. Mereka cenderung memiliki lebih banyak serat , lebih sedikit lemak, dan lebih sedikit kalori daripada tortilla tepung putih .