Kunyit: Bumbu pedas ini melegakan hati , membersihkan panas dari tubuh , dan meningkatkan aliran qi dan darah. Tambahkan sejumput kunyit ke semangkuk sup atau hidangan nasi, atau seduh langsung untuk diminum.
Demikian pula, bagaimana saya bisa mengurangi panas hati saya?
Baik TCM dan ayurveda mengaitkan kemacetan hati dengan panas yang terperangkap di hati . Makanlah makanan yang dingin, kering, ringan, manis, dan pahit, seperti:
- kacang polong.
- sayuran hijau (terutama salad sayuran pahit dan keluarga kubis)
- buah-buahan manis.
- biji-bijian (terutama gandum dan barley)
- dan susu segar (dalam jumlah sedang).
Juga Tahu, bagaimana saya bisa detoksifikasi hati saya secara alami? Detox Seluruh Tubuh: 9 Cara Meremajakan Tubuh Anda
- Batasi Alkohol. Lebih dari 90% alkohol dimetabolisme di hati Anda (4).
- Fokus pada Tidur.
- Minum lebih banyak air.
- Kurangi Asupan Gula dan Makanan Olahan Anda.
- Makan Makanan Kaya Antioksidan.
- Makan Makanan Tinggi Prebiotik.
- Kurangi Asupan Garam Anda.
- Dapatkan Aktif.
Sehubungan dengan ini, apa yang menyebabkan panas di hati?
Kesulitan dalam mengelola stres dan kemarahan dengan tepat dikaitkan sebagai penyebab kebakaran hati . Alkoholisme dan ketidakseimbangan hati kronis juga dapat menyebabkan pola panas . Ini mungkin kondisi yang memerlukan diagnosis dan perawatan medis yang tepat untuk mencegah komplikasi medis yang serius.
Apa obat terbaik untuk liver?
thistle susu. Milk thistle telah digunakan untuk mengobati gangguan hati selama lebih dari 2.000 tahun. Ini adalah ramuan herbal yang paling sering digunakan untuk keluhan hati di Amerika Serikat. Zat aktif dalam milk thistle adalah silymarin, yang terdiri dari beberapa bahan kimia tumbuhan alami.