Satu cangkir (171 gram) kacang pinto matang mengandung kira-kira (40): Kalori : 245.
Di sini, berapa banyak kalori dalam 1/2 cangkir kacang pinto?
Fakta nutrisi
Kalori 244 |
(1022 kJ) |
|
% DV* |
||
Lemak total |
1,1 g |
2% |
Lemak jenuh |
0,2 g |
1% |
Lemak tak jenuh ganda |
0,3 g |
Demikian pula, berapa banyak kalori dalam kacang putih yang dimasak? Fakta nutrisi
Kalori 249 |
(1040 kJ) |
|
Jumlah Karbohidrat |
44.9 g |
15% |
Serat makanan |
11.3 g |
45% |
gula |
0,6 g |
|
protein |
17,4 g |
Tahu juga, berapa banyak karbohidrat yang ada di kacang pinto yang dimasak?
Kacang pinto : 45 gram karbohidrat , 15 di antaranya adalah serat.
Berapa ukuran porsi kacang pinto?
ons dalam kelompok MyPlate.gov Meat and Beans . Untuk diet 2.000 kalori, rekomendasi harian adalah sekitar 5 ons. cangkir kacang pinto adalah pilihan vegetarian yang sehat. Mereka bebas dari lemak, kolesterol dan natrium dan menyediakan 32% dari jumlah serat yang direkomendasikan setiap hari.