Untuk menurunkan berat badan, idealnya Anda hanya perlu mengurangi 500 kalori setiap hari. Sehingga, wanita membutuhkan 1500 kalori dan pria membutuhkan 2000 kalori per hari untuk menurunkan berat badan. Dengan pengurangan 500 kalori per hari, Anda dapat kehilangan 0,5-1 kg berat badan Anda per minggu. Berapa Minimal Kalori yang Harus Dipenuhi Saat Diet? – Hello Sehat
Fungsi semua vitamin dalam tubuh manusia luas dan kompleks. Vitamin melayani beberapa peran dan mereka bekerja sama untuk melakukan banyak fungsi, dari mengurangi infeksi sampai membantu metabolisme. Mengambil dalam jumlah… Read more