Pada orang dewasa, untuk mengurangi sekitar 0,5 kg berat badan per minggu, diperlukan pengurangan atau defisit sekitar 500–750 kalori per harinya. Jadi untuk menurunkan berat badan, perkiraan total kalori yang dibutuhkan wanita adalah 1200–1500 kalori, sedangkan pria adalah 1500–1800 kalori per hari. 20 Mei 2020 Cari Tahu Kebutuhan Kalori per Hari Untuk Menurunkan Berat Badan
Fungsi semua vitamin dalam tubuh manusia luas dan kompleks. Vitamin melayani beberapa peran dan mereka bekerja sama untuk melakukan banyak fungsi, dari mengurangi infeksi sampai membantu metabolisme. Mengambil dalam jumlah… Read more