Batas maksimal asupan lemak jenuh bagi pria adalah 30 gram per hari, dan bagi wanita adalah 20 gram per hari. Sedangkan untuk lemak trans, batas maksimalnya adalah 5 gram per hari. Pada anak-anak, dianjurkan untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. 6 Okt 2020 Ini Anjuran Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak per Hari – Alodokter
Asam lemak merupakan komponen kunci dari trigliserida, yang kita gunakan untuk menyimpan energi dalam tubuh kita. Artikel ini membahas karakteristik penting dari asam dalam tubuh manusia. Pengantar Sebuah asam lemak… Read more