Telur merupakan sumber protein yang baik dan mengandung semua jenis asam amino esensial yang dibutuhkan. Satu butir telur rebus mengandung 6.29 gram protein, sehingga dapat memenuhi 11% kebutuhan protein harian pria dan 14% kebutuhan protein harian wanita. Berapa Banyak Protein Dalam Telur Rebus? – Dokter.id
Anda mungkin tahu protein adalah makro-nutrisi dan vital bagi kesehatan penting yang baik. Anda menggabungkan berbagai sumber protein seperti telur, susu, ikan, kacang, lentil, dan kacang-kacangan dalam diet harian Anda.… Read more