Namun, jika Anda memiliki alergi yang berkelanjutan dan tidak diobati secara efektif, itu dapat melemahkan sistem kekebalan Anda dan membuat Anda lebih rentan terhadap virus dan kuman lainnya. Itu, pada gilirannya, dapat memungkinkan alergi Anda yang tidak terkontrol berkembang menjadi infeksi sinus, telinga, atau saluran pernapasan atas.
Dengan mempertimbangkan hal ini, bagaimana saya dapat memperkuat sistem kekebalan saya terhadap alergi?
Taktik peningkatan kekebalan tambahan:
- Berolahraga, sesuai saran dokter Anda.
- Makan banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak dan lemak sehat.
- Hindari tembakau.
- Kontrol tekanan darah.
- Batasi konsumsi alkohol hingga dua gelas per hari untuk wanita dan 3 gelas per hari untuk pria.
Kedua, bagaimana sistem kekebalan bereaksi terhadap alergen? Sistem imun akan menghasilkan imunoglobulin E, IgE, antibodi untuk setiap alergen . Antibodi tersebut akan menyebabkan sel-sel dalam tubuh memproduksi histamin. Histamin ini akan bekerja pada area tubuh yang berbeda (mata, tenggorokan, hidung, saluran pencernaan, kulit atau paru-paru) untuk menghasilkan gejala reaksi alergi .
Mungkin juga ada yang bertanya, apakah alergi bisa membuat Anda sakit?
Alergi dapat menyebabkan gejala yang sangat mirip dengan pilek atau flu, seperti pilek, sakit tenggorokan, atau bersin. Namun, alergi tidak menyebabkan demam.
Apa vitamin terbaik untuk dikonsumsi untuk alergi?
Quercetin paling baik dikonsumsi dengan vitamin C yang dicampur dengan bioflavonoid, karena ini meningkatkan efek antihistamin. Vitamin C saja mungkin juga memiliki efek menguntungkan pada kadar histamin dengan mencegah pelepasan histamin dari sel dan dengan meningkatkan pemecahan histamin.