Sebagian besar penelitian tentang kromium terkait dengan diabetes atau kondisi non- diabetes dari kadar glukosa darah tinggi setelah menelan gula sederhana. Individu dengan diabetes tipe-2 adalah yang paling mungkin untuk memiliki kekurangan kromium .
Dalam hal ini, apa saja tanda-tanda kekurangan kromium?
Defisiensi Kromium Gejala mungkin termasuk penurunan berat badan, kebingungan, gangguan koordinasi, dan penurunan respons terhadap gula (glukosa) dalam darah, meningkatkan risiko diabetes. Pengobatan defisiensi kromium mungkin melibatkan suplemen kromium .
apa yang terjadi jika Anda tidak memiliki cukup kromium? Jika Anda tidak mendapatkan cukup kromium dalam makanan Anda, Anda mungkin lebih mungkin untuk mengembangkan gula darah tinggi dan kolesterol tinggi. Chromium juga merupakan suplemen makanan yang sangat populer — dan bukan karena bangsa ini tiba-tiba menjadi gila karena gula darah yang terkontrol dengan baik.
Demikian juga, orang bertanya, dapatkah kromium menyebabkan diabetes?
Diabetes : Kromium dapat menurunkan kadar gula darah terlalu banyak jika dikonsumsi bersama dengan obat diabetes . Jika Anda menderita diabetes , gunakan produk kromium dengan hati-hati dan pantau kadar glukosa darah dengan cermat.
Berapa banyak kromium yang harus saya konsumsi untuk diabetes?
Beberapa peneliti menyarankan bahwa 1.000 mikrogram sehari harus dianggap sebagai batas atas. Dosis kromium yang berlebihan sebenarnya dapat memperburuk sensitivitas insulin. Dosis yang digunakan dalam studi klinis bervariasi. Misalnya, untuk diabetes , orang telah mengambil 200-1.000 mikrogram setiap hari, dibagi dua hingga tiga kali sehari.