Beberapa makanan penurun keringat yang mungkin ingin Anda sertakan meliputi:
- makanan dengan kandungan kalsium tinggi (seperti produk susu dan keju)
- kacang almond.
- air dadih.
- sayuran dan buah-buahan dengan kadar air tinggi (misalnya, semangka, anggur, melon, brokoli, bayam, kembang kol, paprika, terong, kol merah)
- minyak zaitun.
