Dalam bentuk mentahnya , ekstrak Stevia sekitar 40 kali lebih manis dari sukrosa. Stevia dalam Via Mentah dan Murni keduanya juga mengandung gula dekstrosa, alias glukosa, tetapi jumlahnya sangat sedikit per porsi sehingga kalorinya dapat diabaikan.
Juga, lebih baik menggunakan stevia atau gula?
Stevia tidak memiliki kalori, dan 200 kali lebih manis dari gula dalam konsentrasi yang sama. Studi lain menunjukkan stevia mungkin memiliki manfaat kesehatan tambahan. Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengganti gula dengan pemanis buatan atau rendah kalori mungkin pada akhirnya tidak menyebabkan penurunan berat badan dalam kehidupan nyata.
Demikian juga, apakah Sugar in the Raw lebih baik untuk Anda? Gula mentah bahkan tidak benar-benar mentah . Ini hanya sedikit kurang halus, sehingga mempertahankan beberapa tetes tebu. Tapi tidak ada manfaat kesehatan yang nyata dari itu. “Tidak ada nilai gizi lebih dalam gula mentah dibandingkan gula putih atau gula merah ,” kata Nonas.
apakah Stevia in the Raw buruk untukmu?
Ada kekhawatiran bahwa ramuan stevia mentah dapat membahayakan ginjal, sistem reproduksi, dan sistem kardiovaskular Anda. Ini juga dapat menurunkan tekanan darah terlalu rendah atau berinteraksi dengan obat yang menurunkan gula darah.
Gula mana yang paling sehat?
Berikut adalah daftar Bentuk Umum Gula dari Terbaik hingga Terburuk
- SIRUP MAPLE MURNI.
- GULA KELAPA.
- GULA TEBU MENTAH.
- GULA MERAH.
- GULA PUTIH GRANULASI.