Tetap dengan putih
Secara umum, anggur putih cenderung lebih rendah alkohol dan kalori daripada anggur merah. “Sementara putih muda memiliki sekitar 140 kalori atau kurang per enam ons gelas, merah muda memiliki antara 135 hingga 165 kalori , sedangkan alkohol merah yang lebih tinggi seperti pinot noir atau syrah dapat memiliki hingga 200 kalori dalam gelas,” kata Puckette.
Akibatnya, apakah anggur merah atau putih lebih baik untuk menurunkan berat badan?
Sementara beberapa senyawa fenolik dalam anggur dapat membantu menurunkan berat badan , ada satu fakta penting yang tidak boleh dilupakan. Meskipun anggur tidak mengandung lemak, jika Anda mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar, Anda tidak akan kehilangan berat badan . Anggur putih dan mawar memiliki kalori lebih sedikit daripada anggur merah .
Juga Tahu, apakah anggur merah baik-baik saja untuk diet? Menurut peneliti, minum dua gelas anggur merah dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Penelitian dilakukan di Washington State University dan Harvard Medical School yang mengklaim polifenol yang disebut ‘resveratrol’ yang ada dalam anggur merah membantu menurunkan berat badan.
Juga pertanyaannya adalah, anggur merah mana yang terbaik untuk menurunkan berat badan?
MERAH. Jika Anda menyukai anggur merah , pilihlah merlot, pinot noir, atau rosé. Menurut Tanya Zuckerbrot, RD, pencipta Diet F-Factor, masing-masing mengandung sekitar 88 kalori, 3 gram karbohidrat, dan 1 gram gula per gelas. Hindari marsala dan sherry.
Jenis anggur apa yang paling sehat?
Anggur merah secara keseluruhan adalah jenis anggur paling sehat yang dapat Anda minum, tetapi Pinot Noir adalah yang paling sehat dari yang sehat . Menurut Daily Meal, Pinot Noir memiliki konsentrasi resveratrol yang lebih tinggi daripada anggur merah lainnya .