Jumlah protein yang dibutuhkan bervariasi, tergantung pada berat badan, jenis kelamin, usia dan kondisi kesehatan. Kebutuhan protein mudah terpenuhi dari makanan yang mengandung sumber nabati dan hewani seperti daging dan ikan, telur, produk susu, biji-bijian dan kacang-kacangan. 5 Agu 2021 37 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi untuk Kesehatan …
Bagaimana Anda membuat protein? Tubuh Anda membutuhkan protein untuk membuat otot-otot, mengatur reaksi kimia, mengangkut oksigen, dan melakukan tugas-tugas penting lainnya dalam tubuh Anda. Tapi bagaimana protein ini dibangun? Mereka… Read more