Tanda-tanda Ovulasi

Tubuh perempuan menunjukkan beberapa tanda-tanda ovulasi. Anda mungkin mengalami beberapa atau semua tanda-tanda ini

Ovulasi adalah fase dari siklus menstruasi perempuan yang melibatkan pelepasan telur (ovum) dari salah satu ovarium. Kehidupan baru dimulai jika sel telur bertemu dengan sperma selama perjalanannya ke tabung tuba. Ovulasi tergantung pada interaksi yang kompleks dari kelenjar dan hormon mereka, dan umumnya terjadi sekitar dua minggu sebelum terjadinya menstruasi. Gejala ovulasi yang khas dan tanda-tanda termasuk perubahan pada lendir serviks dan sedikit kenaikan suhu basal. Bagi kebanyakan perempuan, ovulasi terjadi sekitar sekali setiap bulan sampai menopause, terlepas dari episode kehamilan dan menyusui. Namun, beberapa wanita mengalami ovulasi tidak teratur atau tidak ovulasi sama sekali.

Tanda-tanda Ovulasi

Tanda-tanda Ovulasi

Tanda-tanda ovulasi

Tubuh perempuan menunjukkan beberapa tanda-tanda ovulasi. Anda mungkin mengalami beberapa atau semua tanda-tanda ini, termasuk:

  • Siklus menstruasi yang teratur – periode menstruasi yang datang setiap 24-35 hari lebih mungkin dibandingkan periode ovulasi yang terjadi lebih banyak atau kurang sering.
  • Perubahan lendir – sekitar dua minggu sebelum menstruasi, seorang wanita berovulasi mungkin melihat licin lendir.
  • Nyeri perut – beberapa wanita mengalami nyeri selama ovulasi. Rasa sakit mungkin umum atau lokal ke satu sisi perut.
  • Gejala pramenstruasi – ovulasi dapat menyertai gejala pramenstruasi seperti pembesaran pay udara dan nyeri, perut kembung dan kemurungan.
  • Kenaikan suhu – wanita yang menggunakan metode keluarga berencana alami kontrasepsi akan melihat sedikit kenaikan suhu basal setelah ovulasi telah terjadi. Kenaikan suhu adalah sekitar setengah derajat Celcius. Kenaikan suhu ini tidak memprediksi ovulasi – itu menunjukkan bahwa ovulasi telah terjadi.

Struktur yang terlibat dalam ovulasi

Ovulasi tergantung pada aktivitas berbagai struktur dan hormon mereka, termasuk:

  • Hipotalamus – terletak di dalam otak. Hipotalamus menggunakan hormon untuk berkomunikasi dengan hipofisis.
  • Hipofisis – yang dikenal sebagai ‘master kelenjar’ hormon (endokrin) sistem. Ini terletak dalam otak, di bagian bawah tengkorak, dan terhubung ke hipotalamus oleh tangkai tipis. Ini menggunakan bahan kimia untuk mendorong ovarium untuk memproduksi hormon mereka.
  • Ovarium – dua kelenjar berbentuk almond yang terletak di dalam panggul wanita yang mengandung ovum. Ovarium membuat dua hormon seks wanita estrogen dan progesteron.

Penjelasan Siklus menstruasi

Ovulasi adalah bagian dari siklus menstruasi. Siklus ini disebabkan oleh aktivitas yang kompleks dan saling terkait dari berbagai hormon. Siklus ini meliputi:

  • Menstruasi – penumpahan lapisan rahim.
  • Fase folikuler – hipotalamus memicu kelenjar pituitari untuk melepaskan folikel stimulating hormone (FSH), yang mendorong ovarium untuk memproduksi hingga 20 folikel. Setiap folikel berisi sel telur yang belum matang. Biasanya, hanya satu folikel bertahan hingga matang. Dengan asumsi panjang siklus menstruasi sekitar 28 hari, ovum tunggal matang pada sekitar hari ke 10. Peristiwa ini juga mendorong penebalan lapisan rahim (endometrium) dalam persiapan untuk ovum dibuahi.
  • Ovulasi – folikel matang mendorong pelepasan jumlah yang lebih tinggi dari estrogen. Hipotalamus merespon dengan mengeluarkan kimiawi yang dikenal sebagai gonadotropin-releasing hormone (GnRH), yang membuat hipofisis menghasilkan hormon luteinising (LH) dan FSH. Tingginya kadar LH memicu ovulasi dalam waktu sekitar dua hari. Folikel matang melepaskan ovum ke dalam rongga peritoneal; itu kemudian ditarik ke ujung terbuka dari tuba fallopi. Rambut kecil seperti struktur dalam gelombang tuba falopi atau ‘memijat’ ovum menuju rahim. Kecuali sel telur bertemu sperma dalam waktu 24 jam, ia akan mati.
  • Fase luteal – folikel menjadi korpus luteum, struktur yang membuat hormon progesteron. Kecuali implan ovum yang dibuahi ke dalam dinding rahim, korpus luteum mati. Tanpa kontribusinya progesteron, rahim tidak dapat mempertahankan lapisan rahim yang menebal, dan menstruasi terjadi.

Ovulasi prediktor kit

Ada berbagai macam ovulasi prediktor kit di pasar. Kebanyakan bekerja dengan mengukur tingkat luteinising hormone (LH) dalam urin wanita. Tingkat LH meningkat sekitar 24 sampai 36 jam sebelum ovulasi terjadi. Anda perlu memperkirakan perkiraan waktu ovulasi jika Anda menggunakan kit ini secara efektif. Semua kit datang dengan petunjuk rinci dan sejumlah penguji, tapi salah satu cara untuk menghitung perkiraan waktu ovulasi meliputi:

  • Mengukur panjang siklus rata-rata menstruasi. Hari pertama adalah hari pertama periode menstruasi dan hari terakhir adalah hari sebelum periode berikutnya dimulai. Katakanlah panjang siklus menstruasi adalah 28 hari.
  • Kurangi 17 hari. Dalam contoh kita, 28 hari dikurangi 17 hari sama dengan hari ke-11.
  • Gunakan kit ovulasi prediktor pada hari 11. Lanjutkan pengujian setiap hari sampai tes kembali positif. Hasil positif berarti Anda akan berovulasi dalam 24 sampai 36 jam ke depan.

Berhubungan seks sekitar waktu ovulasi berarti bahwa sperma dan ovum memiliki peluang bagus untuk bertemu di tuba falopi.

Tes medis

Tes medis dapat memeriksa apakah terjadi ovulasi atau tidak. Tes-tes ini dapat mencakup:

  • Tes darah – untuk memeriksa keberadaan progesteron. Sebuah tingkat yang lebih besar daripada 20nmol / L menunjukkan bahwa ovulasi terjadi. Tes ini harus diambil sekitar tiga sampai 10 hari sebelum hari pertama dari periode yang diharapkan berikutnya.
  • Kehamilan USG – kehadiran janin adalah hanya 100 persen bukti bahwa ovulasi terjadi. Tes medis seperti ovulasi prediktor kit dan tes darah hanya bisa memastikan bahwa ovulasi mungkin – tidak pasti – terjadi.

Masalah dengan ovulasi

Penyebab umum masalah ovulasi meliputi:

  • Hipotalamus – peristiwa yang dapat mengubah fungsi hipotalamus termasuk sindrom ovarium polikistik, olagraga berlebihan, gizi buruk dan stres kronis.
  • Hipofisis – peristiwa yang dapat mencegah kelenjar pituitari dari memproduksi hormon yang cukup termasuk tumor hipofisis jinak atau cedera langsung ke hipofisis itu sendiri.
  • Ovarium – peristiwa yang dapat mencegah indung telur dari pelepasan ovum termasuk menopause dini (juga dikenal sebagai kegagalan ovarium), atau kerusakan atau pengangkatan indung telur.

Meningkatkan kesempatan Anda untuk ovulasi

Cara untuk meningkatkan kesempatan Anda untuk ovulasi meliputi:

  • Wanita yang serius obesitas atau berat badan mungkin memiliki masalah dengan ovulasi. Cobalah untuk menjaga berat badan Anda di sekitar rata-rata yang sesuai dengan tinggi badan.
  • Olahraga yang berlebihan dapat mencegah ovulasi. Kembali tingkat aktivitas fisik Anda – ini mungkin memerlukan bantuan ahli jika keinginan Anda untuk berolahraga sebenarnya adalah sebuah bentuk bulimia.
  • Puasa, melewatkan makan dan kebiasaan makan yang tidak teratur lainnya dapat menghambat kemampuan tubuh Anda untuk secara teratur ovulasi. Pastikan untuk makan dengan benar dan teratur. Sekali lagi, Anda mungkin memerlukan bantuan ahli jika kebiasaan ini terkait dengan gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia nervosa.
  • Stres emosional kronis bisa memainkan malapetaka terhadap siklus menstruasi Anda. Cobalah untuk mengurangi jumlah stres dalam hidup Anda, dan mempelajari cara-cara untuk lebih baik dalam mengatasi stres. Sebagai contoh, pelatihan relaksasi dapat membantu.

Teknologi reproduksi – ovulasi induksi

Beberapa wanita yang tidak berovulasi teratur dapat dibantu oleh teknologi reproduksi termasuk tablet dan suntikan untuk memicu produksi yang lebih tinggi dari hormon ovulasi. Dosis perlu dipantau dengan cermat, karena induksi ovulasi dapat memicu pematangan sejumlah ovum, yang dapat menyebabkan kehamilan kembar.

Hal yang perlu diingat

Ovulasi tergantung pada interaksi yang kompleks dari kelenjar dan hormon mereka, dan umumnya terjadi sekitar dua minggu sebelum terjadinya menstruasi.
Kebanyakan ovulasi prediktor kit bekerja dengan mengukur tingkat hormon luteinising (LH) dalam urin perempuan – kenaikan kadar LH menunjukkan bahwa ovulasi sudah dekat.
Beberapa wanita yang tidak berovulasi teratur dapat dibantu oleh teknologi reproduksi, termasuk tablet dan suntikan untuk memicu produksi yang lebih tinggi dari hormon ovulasi.

Ringkasan

Ovulasi adalah pelepasan telur (ovum) dari salah satu ovarium. Bagi kebanyakan perempuan, ovulasi terjadi sekitar sekali setiap bulan sampai menopause, terlepas dari episode kehamilan dan menyusui. Gejala ovulasi mungkin termasuk keputihan (lendir), sakit perut dan naiknya suhu tubuh setelah ovulasi. Ovulasi prediktor kit dapat membantu mengelola kesuburan dan mencapai kehamilan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *