Sebutkan 7 gangguan tubuh yang diakibatkan oleh kurangnya minum air putih!

JawabKatagori: BiologiSebutkan 7 gangguan tubuh yang diakibatkan oleh kurangnya minum air putih!
Sridianti Staff asked 3 minggu ago

Sebutkan 7 gangguan tubuh yang diakibatkan oleh kurangnya minum air putih!

Loading…

1 Answers
Jaja Jamaludin Staff answered 2 minggu ago

7 gangguan tubuh yang diakibatkan oleh kurangnya minum air putih adalah sbb:

1. Dehidrasi
Hal pertama yang akan kita rasakan akibat kurang minum air putih adalah dehidrasi. Tak hanya membuat kita haus dan mulut terasa kering, dehidrasi akan membuat kita merasa lelah, susah berkonsentrasi, hingga perubahan warna air seni menjadi kuning gelap.

2. Mengganggu persendian
Jika tubuh sampai kekurangan asupan air putih, maka hal ini akan mengganggu otot dan persendian tubuh. Air yang kita minum sangat penting untuk membuat persendian bisa bergerak dengan lancar.
Jika kita kurang minum, maka persendian akan terasa lebih kaku. Selain itu, air juga memiliki peran besar dalam kelancaran aliran darah dan oksigen menuju otot dan otak.

3. Menurunkan sistem kekebalan tubuh
Akibat kurang minum air putih akan menyebabkan cairan yang dikeluarkan dalam bentuk urine tidak akan sebanyak biasanya. Meski terlihat sepele, hal ini ternyata berpengaruh besar pada seberapa banyak racun atau limbah yang dikeluarkan oleh tubuh.
Padahal, jika sampai racun dan limbah ini tidak benar-benar dibuang dengan baik, maka sistem kekebalan tubuh akan terganggu dan kita pun akan lebih mudah jatuh sakit.

4. Sembelit
Air yang kita minum ternyata berpengaruh besar pada proses penyerapan makanan dan pembentukan kotoran di dalam usus.
Selain itu, kekurangan minum akan mengakibatkan usus tidak mampu berkontraksi dengan baik sehingga bisa menyebabkan masalah sembelit atau susah buang air besar (BAB). Jika hal ini kerap terjadi, risiko terkena wasir dan pendarahan rektum pun meningkat.

5. Merasa lelah
Cairan tubuh Anda terdiri dari air sehingga ketika mengalami dehidrasi, darah menjadi lebih kental dan jantung harus menggunakan lebih banyak energi untuk menjaga oksigen dan nutrisi lainnya bergerak melalui sistem peredaran darah.
Cara tubuh mempertahankan energi karena mungkin tidak berfungsi seefisien dalam keadaan terhidrogenasi.

6. Mata sakit
Kekurangan minum akan mengakibatkan mata menjadi kering, teriritasi, dan merah. Kondisi itu karena di bagian mata biasanya dilindungi oleh lapisan tipis yang lembap, seperti air mata, yang mengandung air dan garam.
Jika garamnya tidak cukup encer, mata akan merasa tidak nyaman atau terasa sakit. Kurangnya kelembapan juga membuat hari-hari Anda sangat terganggu bagi mereka yang memakai lensa kontak.

7. Berisiko meningkatkan penyakit batu ginjal
Akibat kurang minum air putih juga dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Meskipun sebagian besar dapat dikeluarkan oleh tubuh, jika batu ginjal cukup besar dapat menghambat saluran kemih dan menyebabkan sakit perut atau pangkal paha.
Jika mengalami dehidrasi parah, ada kemungkinan Anda bisa mengalami gagal ginjal akut.

Loading…