Cara mengukur oksigen darah menggunakan Apple Watch Series 6

Komputer pergelangan tangan dulunya adalah bagian dari kartun masa kanak-kanak dan fiksi ilmiah Hollywood, tetapi teknologi telah memungkinkan kita untuk lebih dekat dari sebelumnya untuk memiliki sejumlah besar pengetahuan dan data yang fenomenal di ujung jari kita — atau dalam hal ini, diikatkan ke lengan kita.

Cara mengukur oksigen darah menggunakan Apple Watch Series 6

Baru Apel Tonton Seri 6 telah menambahkan beberapa teknologi kesehatan yang sangat tepat waktu seperti yang kita arahkan kita dunia baru normal. Semakin banyak dari kita yang menaruh minat tidak hanya pada kesehatan kita secara keseluruhan tetapi juga pada perubahan spesifik yang dapat menandakan bahwa perjalanan ke dokter diperlukan. Mengukur oksigen darah, bersama dengan hal-hal seperti detak jantung dan suhu tubuh, dapat menjadi indikator kesehatan secara keseluruhan.

Apa itu oksigen darah?

Sebelum kita sampai ke bagaimana, penting untuk memahami mengapa. Sederhananya, tingkat oksigen darah Anda adalah jumlah oksigen yang beredar dalam aliran darah Anda. Sebagian besar oksigen tubuh dibawa dalam sel darah merah kita. Sel-sel ini mengumpulkan oksigen dari paru-paru tempat kita menghirupnya dan membawanya ke seluruh sel tubuh.

Tingkat oksigen darah Anda adalah persentase oksigen di dalam sel darah merah tersebut. Mengetahui seberapa baik darah Anda mendistribusikan oksigen adalah kunci kesehatan dan kebugaran. Terlalu sedikit oksigen darah dapat menyebabkan sesak napas, sakit kepala, pusing, atau tekanan darah tinggi dan berarti sel-sel Anda tidak mendapatkan bahan bakar yang mereka butuhkan. Ini dapat menyebabkan kondisi yang disebut hipoksemia.

Siapa yang perlu mengukur oksigen darah?

Mereka yang memiliki kondisi medis atau sistem kekebalan yang terganggu dapat mengambil manfaat dari mengawasi persentase oksigen darah. Namun, atlet elit atau orang-orang yang mencoba untuk mengekstrak kinerja maksimal dari tubuh mereka juga suka mengawasi kadar oksigen darah mereka.

Bagaimana oksigen darah diukur?

Apple Watch Series 6 telah menambahkan sensor oksigen darah khusus ke dalam perangkat, sebagai bagian dari sensor jantung optik yang dikonfigurasi ulang, atau jendela kaca bundar kecil yang dapat Anda lihat di bagian belakang jam tangan. Jendela belakang itu menggunakan LED merah dan hijau dan cahaya inframerah yang diproyeksikan ke pergelangan tangan Anda dan kemudian mengukur seberapa banyak cahaya yang dipantulkan kembali.

Ini menjadi sedikit rumit, tetapi pada intinya, Apple mengatakan komputer pergelangan tangan mini Anda kemudian menggunakan pengukuran cahaya itu untuk menghitung warna darah Anda. yang pada gilirannya menunjukkan tingkat oksigen darah Anda: Darah merah cerah memiliki lebih banyak oksigen, sedangkan darah merah gelap memiliki lebih sedikit.

Sekarang setelah Anda mengetahui apa yang dilakukan oleh semua cahaya itu dan algoritme tersebut, mari gali lebih dalam tentang bagaimana Anda dapat menggunakan Apple Watch Series 6 untuk mengukur oksigen darah Anda.

Mengatur aplikasi oksigen darah di Apple Watch Series 6. Anda

Andy Boxall/

Langkah pertama untuk melacak oksigen darah Anda adalah dengan menyiapkan aplikasi Oksigen Darah Apple, dan perlu dicatat bahwa aplikasi ini hanya tersedia di negara dan wilayah tertentu. Periksa situs web Apple untuk mengetahui di mana aplikasi Blood Oxygen tersedia.

Gunakan jam tangan Anda untuk menavigasi ke App Store di jam tangan, dan cari aplikasi Blood Oxygen kemudian ikuti petunjuk di layar untuk mengunduhnya.

Berikut cara melakukan pengukuran oksigen darah:

Langkah pertama: Pastikan Apple Watch Anda nyaman di pergelangan tangan tetapi tidak terlalu longgar.

Langkah dua: Buka aplikasi Oksigen Darah di Apple Watch Anda.

Langkah ketiga: Tetap diam, dan pastikan pergelangan tangan Anda rata dengan Apple Watch mengarah ke atas.

Langkah empat: Tekan Start, dan tahan lengan Anda dengan stabil selama 15 detik.

Langkah lima: Sentuh Selesai.

Anda akan mendapatkan pembacaan dalam persen, dan informasi ini juga masuk ke aplikasi Kesehatan Anda sehingga Anda dapat melacak data dan tren dari waktu ke waktu. Penting untuk diketahui bahwa aplikasi ini tidak kompatibel dengan versi Apple Watch yang lebih lama, dan jika Anda mencoba menginstalnya, Anda hanya akan mendapatkan pesan kesalahan.

Anda juga dapat mengatur aplikasi untuk mengambil pembacaan oksigen darah di latar belakang sepanjang hari Anda. Di iPhone Anda, buka aplikasi Kesehatan dan ikuti petunjuknya. Jika Anda tidak mendapatkan perintah untuk mengatur oksigen darah, ketuk tab Telusuri, lalu ketuk Pernapasan > Oksigen Darah > Atur Oksigen Darah. Setelah Anda menyelesaikan penyiapan, buka app Oksigen Darah di Apple Watch untuk mengukur kadar oksigen darah Anda.

Apakah Anda mencoba untuk menyempurnakan tubuh dan pernapasan Anda untuk menjadi atlet yang lebih baik dan lebih kuat, atau jika Anda hanya mencoba untuk lebih memperhatikan kesehatan Anda, oksigen darah dapat menjadi pengukuran yang bermanfaat untuk dilacak. Memiliki fitur ini, bersama dengan EKG, deteksi jatuh. dan pemberitahuan irama jantung yang tidak teratur, semuanya dapat berkontribusi untuk menjaga Anda tetap sehat dan aman. Anda juga dapat melihat opsi lain untuk pelacak kebugaran terbaik untuk tahun 2020.

Baca Juga

© 2022 Sridianti.com