Apa artinya mengidam burger keju?
Cheeseburger. Mengidam burger keju bisa menjadi tanda Anda membutuhkan protein. Ini bisa menandakan bahwa Anda telah membakar karbohidrat Anda, dan tubuh Anda memanfaatkan protein untuk bahan bakar. Daging merah juga tinggi zat besi, jadi jika Anda selalu membutuhkan daging, mungkin ada baiknya mencari tahu apakah Anda menderita anemia.
Mengapa saya selalu ingin burger?
Para ilmuwan di Universitas Johns Hopkins mungkin punya jawaban: sirkuit di dalam otak Anda yang tampaknya menyebabkan keinginan makan protein. Para peneliti mempublikasikan temuan mereka di jurnal Science. Mematikan sel DA-WED tidak membuat lalat minum lebih sedikit air, juga tidak membuat mereka makan lebih sedikit pada umumnya.
Apa yang kurang dari tubuh Anda saat mendambakan keju?
Misalnya, mengidam cokelat sering dikaitkan dengan kadar magnesium yang rendah, sedangkan mengidam daging atau keju sering dianggap sebagai tanda kadar zat besi atau kalsium yang rendah. Memenuhi hasrat Anda diyakini dapat membantu tubuh Anda memenuhi kebutuhan nutrisi dan memperbaiki kekurangan nutrisi.
Apa yang harus saya makan jika saya ingin burger keju?
Jadi burger Anda tidak kesepian, pesan salad sampingan atau sayuran kukus. Jika burger Anda tidak sama tanpa kentang goreng (saya dengar ya!), Pastikan Anda membagi pesanan dengan satu atau dua teman. Alternatif yang lebih ringan untuk daging sapi termasuk kalkun giling, ayam atau bison.
Mengapa saya menginginkan sesuatu yang tidak pernah saya makan?
Beberapa orang mendambakan makanan yang belum pernah mereka makan karena mereka sadar akan tekstur atau rasanya. Seseorang tidak akan pernah mendambakan sesuatu yang tidak pernah mereka dengar tetapi mereka mendambakan sifat dasar dari sesuatu yang asam, asin, pahit atau manis.
Haruskah Anda makan keinginan Anda?
- Kemungkinannya adalah, Anda melakukan yang terbaik untuk makan dengan baik. Tapi hei, mengidam terjadi. Alih-alih melawan mereka (dan mungkin merasa sengsara dalam prosesnya), para ahli mengatakan Anda harus menyerah pada mereka — dan nikmati setiap gigitan.
Apa artinya mendambakan sesuatu?
memiliki keinginan yang besar
Apakah tidak apa-apa untuk memakan keinginan Anda?
Tentu, beberapa makanan mungkin lebih bergizi daripada yang lain, tetapi mencoba menghindari makanan yang menurut Anda “buruk” dan hanya makan makanan “baik” tidak akan membuat Anda lebih sehat secara keseluruhan. Di sisi lain, memberi diri Anda izin untuk makan apa yang Anda idamkan sering kali mengarah pada diet seimbang tanpa fiksasi makanan.
Apa yang dikatakan makanan yang Anda idamkan tentang Anda?
Jika Anda mendambakan makanan keras, seperti daging, atau makanan keras dan renyah, Anda mungkin merasa marah. Jika Anda mendambakan gula, Anda mungkin merasa tertekan. Jika Anda mendambakan makanan yang lembut dan manis, seperti es krim, Anda mungkin merasa cemas. Jika Anda mendambakan makanan asin, Anda bisa stres.
Apa artinya mengidam makanan pedas secara mental?
- Anda kepanasan. Meskipun kedengarannya berlawanan dengan intuisi, Anda mungkin menginginkan makanan pedas saat merasa kepanasan atau kepanasan. Itu karena makanan pedas tertentu dapat bekerja untuk mendinginkan tubuh Anda. Cabai rawit mengandung capsaicin, senyawa yang memberi paprika rasa pedas khasnya.
Mengapa saya bisa tiba-tiba makan makanan pedas?
Faktanya, menurut Ellen, satu perubahan umum dalam rasa seiring bertambahnya usia adalah peningkatan toleransi terhadap tingkat rempah-rempah, yang mungkin hanya karena fakta bahwa Anda secara bertahap membangun rasa makanan pedas dari waktu ke waktu. Jadi apakah Anda pernah khawatir jika selera makanan Anda tiba-tiba menjadi 180?
Emosi apa yang membuat Anda mendambakan permen?
Bukan hal yang aneh untuk mendambakan karbohidrat, gula, dan cokelat saat Anda stres atau menghadapi depresi. Mengidam bisa menjadi cara tubuh Anda untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak mendapatkan sesuatu yang dibutuhkannya, seperti vitamin atau mineral tertentu.
Mengapa saya mendambakan karbohidrat dan gula?
Makanan tinggi gula atau karbohidrat lain biasanya menyebabkan mengidam, dan ini bisa sangat sulit dikendalikan. Makanan manis dan yang kaya karbohidrat lain melepaskan bahan kimia yang membuat Anda merasa baik seperti serotonin, dopamin, dan endorfin relaksasi lainnya di otak.
Apa yang menyebabkan keinginan gula?
Banyak mengidam gula berasal dari ketidakseimbangan gula darah. Ketika tubuh Anda mencerna gula, gula darah Anda melonjak dan tubuh Anda melepaskan insulin untuk menurunkannya ke tingkat yang lebih aman. Jika insulin membuat kadar gula darah Anda sedikit terlalu rendah, seperti yang sering terjadi, tubuh Anda membutuhkan makanan yang akan meningkatkannya dan meningkatkan energi Anda.