Apa yang bisa saya masukkan ke dalam smoothie saya untuk protein?

oleh

Apa yang bisa saya masukkan ke dalam smoothie saya untuk protein?

Cara Menambahkan Protein ke Smoothies

  1. Yogurt hambar. Yogurt, khususnya yogurt tawar, adalah cara yang bagus untuk menambahkan protein ke smoothie sambil memberikan tekstur yang kaya dan lembut pada saat yang bersamaan.
  2. Biji Rami.
  3. Mentega almond.
  4. Biji Chia.
  5.  
  6. Biji labu.
  7. Selai kacang.
  8. Tahu sutra.

Apa saja minuman berprotein tinggi?

Protein shake terbaik yang bisa Anda beli saat bepergian.

  1. Dapatkan Protein Shake Makanan Rumput Bersih.
  2. Protein Shake Kekuatan Inti Fairlife.
  3. OWYN Protein Shake, Kue, dan Krim Vegan.
  4. FitPro GO!
  5. Protein Panen Tidak Berbahaya & Kelapa Panggang Kelapa.
  6. Protein Shake Tanpa Lemak yang Ikonik.
  7. Minuman Protein Tanaman Pisang Coklat Koia.

Apakah ada protein dalam smoothie?

Sangat baik dalam smoothie buah, yogurt tawar tanpa lemak memiliki 14 gram protein per cangkir. Sempurna untuk pemula smoothie yang belum siap untuk berurusan dengan biji chia. Dapatkan resep Smoothie Banana Mango Yogurt di sini.

Bagaimana saya bisa menambahkan protein ke smoothie saya tanpa bubuk protein?

Cara Menambahkan Protein ke Smoothie Anda Tanpa Menggunakan Bubuk Protein:

  1. Susu kedelai. Susu kedelai memiliki lebih banyak protein daripada susu nabati lainnya.
  2. Hati rami. Hati rami memiliki lebih banyak protein daripada kebanyakan biji dan sedikit bermanfaat.
  3. biji chia.
  4.  
  5. Mentega kacang atau biji.
  6.  
  7. Kacang-kacangan.
  8. Kacang polong.

Haruskah saya menambahkan protein ke smoothie saya?

Pikirkan seperti ini: Jika Anda menyukai smoothie buah, tetapi merasa lapar setelah 30 menit, cara yang bagus untuk mengubah smoothie menjadi makanan lengkap adalah dengan menambahkan bubuk protein. Biasanya satu porsi bubuk protein akan menambahkan 15-30 gram protein ke smoothie buah Anda, menjadikannya makanan yang lebih mengenyangkan dan seimbang.

Apakah smoothie protein merupakan sarapan yang baik?

Protein shake adalah pilihan sarapan cepat dan nyaman yang dapat membantu memasukkan beberapa nutrisi tambahan ke dalam diet Anda dan membuat Anda merasa kenyang.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengeluarkan smoothie?

04/10Smoothies Smoothie adalah campuran buah dan sayuran yang luar biasa dan membutuhkan waktu 20-30 menit untuk dicerna.