Setelah menyiapkan Fitbit Charge 2, Anda dapat mulai melacak target dan latihan Anda. Berikut cara menggunakan Fi tbit Charge 2 dan beberapa fitur terbaiknya.
Cara Menetapkan Sasaran Langkah Dengan Fitbit Charge 2
Anda dapat memantau langkah Anda dari layar utama di Charge 2. Sesuaikan sasaran langkah Anda menggunakan aplikasi Fitbit:
- Buka aplikasi Fitbit , lalu ketuk ikon Akun di pojok kiri atas layar.
- Ketuk Charge 2 Anda di bawah Perangkat .
- Ketuk Sasaran Utama , lalu ketuk Langkah .
- Masukkan target langkah yang Anda inginkan, lalu ketuk Oke .
- Untuk menyinkronkan sasaran langkah baru Anda ke Charge 2, buka Akun > Perangkat > Charge 2 > Sinkronkan , lalu ketuk Sinkronkan Sekarang .
Charge 2 menggunakan sensor internal untuk mengukur aktivitas Anda lainnya sepanjang hari termasuk kalori yang terbakar. Ketuk layar untuk menelusuri statistik yang tersedia.
Cara Melacak Detak Jantung Anda
Sensor detak jantung optik di bagian bawah perangkat mengamati detak jantung Anda. Layar Charge 2 menampilkannya secara real time.
- Untuk melihat detak jantung Anda, aktifkan layar Charge 2. Setelah layar utama aktif, ketuk untuk melihat detak jantung Anda saat ini dalam detak per menit (BPM).
- Untuk melihat detak jantung rata-rata Anda, tekan tombol samping pada pelacak Anda untuk mengaktifkan menu.
- Tekan tombol samping lagi untuk membuka layar tempat detak jantung Anda saat ini akan ditampilkan.
- Ketuk layar untuk menampilkan detak jantung rata-rata Anda untuk hari itu.
Cara Merekam Latihan Anda
Charge 2 dapat merekam lari, sesi berat, latihan treadmill, sesi elips, bersepeda, latihan interval, dan banyak lagi.
- Tekan tombol samping untuk mengaktifkan menu.
- Tekan tombol samping dua kali lagi untuk membuka layar pelacakan olahraga.
- Latihan pertama yang ditampilkan adalah Run . Ketuk layar untuk menelusuri aktivitas yang tersedia.
- Saat latihan yang tepat ditampilkan, tekan dan tahan tombol samping dan mulai latihan Anda.
Latihan Lari dan Sepeda juga dapat melacak lokasi GPS Anda melalui smartphone yang terhubung. Jika Anda ingin menggunakan fitur ini, ponsel Anda harus berada dalam jarak 5 meter.
- Untuk menjeda dan melanjutkan olahraga yang sedang berlangsung, tekan tombol samping .
- Saat Anda siap mengakhiri olahraga, tekan lama tombol samping . Ringkasan latihan Anda ditampilkan di layar.
Cara Mengatur Pengingat Per Jam untuk Bergerak
Charge 2 Anda dapat bergetar 10 menit sebelum jamnya untuk memberi tahu Anda jika Anda belum mencapai 250 langkah dalam lima puluh menit sebelumnya. Pengingat untuk Bergerak diaktifkan secara default, tetapi Anda dapat menonaktifkannya atau menyesuaikan fitur dari aplikasi Fitbit.
Untuk melihat kemajuan Anda saat ini selama satu jam, aktifkan layar utama di Charge 2 Anda dan ketuk layar lima kali.
- Buka aplikasi Fitbit , lalu ketuk ikon Akun di pojok kiri atas layar.
- Ketuk Charge 2 Anda di bawah Perangkat .
- Ketuk Pengingat untuk Bergerak di bawah Umum .
- Untuk mengaktifkan dan menonaktifkan fitur, ketuk sakelar di bagian atas halaman.
- Ketuk Waktu Mulai & Berakhir untuk menyesuaikan saat fitur aktif. Anda juga dapat mengubah hari dalam seminggu aktif.
Cara Mengatur Alarm
Anda dapat menyetel alarm senyap untuk mendapatkan peringatan getar di Charge 2 kapan pun Anda mau. Saat alarm berbunyi, Charge 2 Anda menyala dan bergetar. Matikan alarm dengan menekan tombol Charge 2, atau dengan berjalan 50 langkah.
- Buka aplikasi Fitbit dan ketuk ikon Akun di pojok kiri atas layar.
- Ketuk Charge 2 Anda di bawah Perangkat .
- Di bawah Umum , ketuk Alarm Senyap .
- Untuk membuat alarm, ketuk Tambahkan Alarm Baru di bagian bawah halaman.
- Ketuk sakelar di sebelah Nyalakan alarm , atur waktu, lalu ketuk Simpan di pojok kanan atas layar.
Ketuk sakelar di sebelah Ulangi jika Anda ingin alarm berulang setiap hari. Anda juga dapat mengatur hari tertentu agar alarm berbunyi.
- Ketuk Sinkronkan Pelacak Untuk Menyimpan Alarm untuk menyinkronkan alarm baru ke Charge 2 Anda.
Cara Menggunakan Latihan Pernapasan Rileks Fitbit
Your Charge 2 memiliki fitur pernapasan terpandu sendiri yang disebut Relax.
- Tekan tombol samping untuk mengaktifkan menu.
- Tekan tombol samping empat kali lagi untuk menampilkan layar Santai .
- Ketuk layar untuk beralih antara durasi latihan dua menit dan lima menit.
- Setelah memilih waktu yang diinginkan, tekan dan tahan tombol samping untuk memulai.
- Setelah Relax menentukan tingkat pernapasan Anda, Anda akan diminta untuk menarik dan menghembuskan napas secara tepat waktu dengan lingkaran yang mengembang dan mengecil. Jika Anda tidak ingin melihat layar selama berolahraga, Charge 2 juga dapat bergetar untuk membantu Anda mengatur waktu.
Relax menggunakan detak jantung Anda untuk menentukan pernapasan Anda, jadi pastikan Charge 2 terpasang dengan aman di pergelangan tangan Anda.
Cara Melacak Tidur Anda
Perangkat Anda secara otomatis mulai melacak tidur Anda saat Anda tidak bergerak selama lebih dari satu jam. Ini juga menggunakan detak jantung Anda untuk menilai apakah Anda tertidur. Charge 2 berhenti melacak tidur Anda saat mendeteksi gerakan di pagi hari. Anda dapat melihat data tidur Anda di aplikasi Fitbit.
- Buka aplikasi Fitbit untuk menampilkan Dasbor Fitbit Anda.
- Gulir ke bawah dan ketuk ubin Tidur . Total jam tidur Anda setiap hari ditampilkan pada grafik.
Ketuk Pengaturan gigi untuk menetapkan tujuan tidur dan mengaktifkan pengingat waktu tidur.
- Gesek ke kiri pada grafik untuk menunjukkan waktu Anda tidur dibandingkan target jadwal tidur Anda.
- Gesek ke kiri lagi untuk menampilkan grafik tidur Anda setiap hari, dipecah menjadi tahapan tidur REM, Ringan, dan Lelap.
Cara Menyesuaikan Tampilan Jam Fitbit
Layar utama Fitbit Charge 2 Anda dikenal sebagai Tampilan Jam. Anda dapat menyesuaikan Charge 2 dengan mengubah tampilan jam menggunakan aplikasi Fitbit.
Tampilan jam default menampilkan tanggal, waktu, dan hitungan langkah. Tampilan jam alternatif mungkin menampilkan data yang berbeda.
- Buka aplikasi Fitbit dan ketuk ikon Akun di pojok kiri atas layar.
- Ketuk Charge 2 Anda di bawah Perangkat .
- Di bawah Umum , ketuk Tampilan Jam .
- Gesek ke kiri untuk menelusuri tampilan jam yang tersedia.
- Setelah Anda menentukan pilihan, ketuk Pilih di bagian bawah layar.
- Tampilan jam baru Anda akan otomatis disinkronkan ke Charge 2. Untuk memulai sinkronisasi manual, buka Akun > Perangkat > Charge 2 > Sinkronkan , lalu ketuk Sinkronkan Sekarang .