Jus apa yang paling banyak mengandung vitamin C?

oleh

Jus apa yang paling banyak mengandung vitamin C?

Dari 17 sampel yang dianalisis, yang memiliki kandungan vitamin C tertinggi adalah jus apel (840 mg/l), lebih banyak dari jus jeruk (352-739 mg/l). Hasil untuk jus nanas dan anggur adalah 702 mg/l dan antara 30,2 dan 261 mg/l untuk minuman ringan (jeruk, lemon dan apel).

Apakah jus sayuran lebih baik daripada jus buah?

Nutrisi dan makan sehat Membuat jus tidak lebih sehat daripada makan buah dan sayuran utuh. Jus mengekstrak jus dari buah atau sayuran segar. Cairan tersebut mengandung sebagian besar vitamin, mineral dan bahan kimia tanaman (fitonutrien) yang ditemukan dalam buah.

Jus buah apa yang kaya vitamin C?

Buah-buahan dengan sumber vitamin C tertinggi antara lain: Blewah. Buah jeruk dan jus, seperti jeruk dan jeruk bali. Buah kiwi.

Buah atau sayuran apa yang memiliki jumlah vitamin C tertinggi?

Makanan terbaik untuk vitamin C

 

Makanan

Persentase nilai harian 90 mg (DV)

1

jambu biji, mentah

419%

2

Paprika merah manis, mentah

211%

3

Jus tomat

188,9%

4

jus jeruk

137,8%

Buah apa yang memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk?

  1. Kakadu Plum. Kakadu plum (Terminalia ferdinandiana) adalah makanan super asli Australia yang mengandung vitamin C 100 kali lebih banyak daripada jeruk. Ini memiliki konsentrasi vitamin C tertinggi yang diketahui, mengandung hingga 5.300 mg per 100 gram.

Apakah tomat kaya akan vitamin C?

Tomat mengandung ketiga antioksidan berdaya tinggi: beta-karoten (yang memiliki aktivitas vitamin A dalam tubuh), vitamin E, dan vitamin C. Sebuah laporan Departemen Pertanian AS, Apa yang Kita Makan di Amerika, mencatat bahwa sepertiga atau kita mendapatkan terlalu sedikit vitamin C dan hampir setengahnya mendapatkan terlalu sedikit vitamin A.

Minuman apa yang mengandung vitamin C tinggi?

Jus jeruk secara alami tinggi vitamin C dan antioksidan lainnya. Dalam sebuah penelitian, minum jus jeruk setelah makan tinggi lemak dan kaya karbohidrat mengurangi peradangan.

Apakah wortel tinggi vitamin C?

Fungsi kekebalan dan penyembuhan Antioksidan lain yang disediakan wortel adalah vitamin C. Vitamin C berkontribusi pada produksi kolagen. Kolagen adalah komponen kunci dari jaringan ikat dan penting untuk penyembuhan luka dan menjaga kesehatan tubuh. Vitamin ini juga hadir dalam sel-sel kekebalan, yang membantu tubuh melawan penyakit.

Apakah mentimun mengandung vitamin C?

Mentimun mengandung beberapa antioksidan, termasuk vitamin C, beta-karoten dan mangan, serta flavonoid, triterpen dan lignan yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Apakah lemon kaya akan vitamin C?

Lemon mengandung sekitar 53 mg vitamin C per 100 g jus. “Ini lebih dari sekadar apel, melon, raspberry atau mangga.

Apakah seledri tinggi vitamin C?

Seledri merupakan sumber antioksidan penting. Seledri mengandung vitamin C, beta karoten, dan flavonoid, tetapi setidaknya ada 12 jenis nutrisi antioksidan tambahan yang ditemukan dalam satu tangkai.