3 Aplikasi Kebugaran Gratis Teratas untuk Ponsel dan Tablet Android – Guidng Tech:
Berolahraga merupakan bagian penting dari kehidupan jika
Anda ingin menurunkan berat badan, tetap bugar, dan – yang paling penting – menjaga kesehatan Anda
! Tentu saja, tetap termotivasi atau menemukan alat untuk memantau pekerjaan tidak selalu mudah. Di situlah kita masuk.
Mari kita lihat tiga aplikasi latihan gratis terbaik yang tersedia untuk perangkat Android. Seperti yang mungkin sudah Anda duga, tidak ada kelangkaan aplikasi semacam itu di Play Store.
Oleh karena itu, memilih hanya tiga dari mereka membutuhkan waktu cukup lama. Kami telah mencoba menghindari nama rumah tangga (rumah tangga dengan terlalu banyak perangkat Android) seperti RunKeeper dan memilih beberapa nama lain yang sama baiknya, atau mungkin, lebih baik.
Kiat untuk pengguna iPhone: Lihat daftar 3 aplikasi keren kami untuk mengubah iDevice Anda menjadi alat pelatihan pribadi.
1. Fitokrasi
Fitocracy memudahkan untuk melacak latihan Anda di gym dan di tempat lain, dan bahkan memungkinkan Anda mengirimkan latihan Anda ke server mereka, tempat disimpan untuk referensi di masa mendatang.
Keajaiban sebenarnya bukan pada kemampuannya untuk melacak latihan dengan mudah. Fitokrasi mengubah seluruh perselingkuhan menjadi semacam permainan.
Aplikasi ini memberi Anda poin untuk latihan Anda, yang dapat Anda gunakan untuk naik level.
Di luar latihan lama yang membosankan, Fitokrasi juga menawarkan Misi dan Tantangan yang didasarkan pada hal-hal spesifik seperti berjalan di sekitar blok (sebagai permulaan) atau sesi lari yang lebih maju dan seterusnya.
Ini juga memberi Anda penghargaan karena mengikuti tujuan melalui penggunaan sistem Pencapaian dalam aplikasi . Hadiah lencana termasuk mengangkat beban dalam jumlah tertentu, bersepeda jarak tonggak, dan sebagainya.
Mencari lebih banyak pengalaman sosial untuk membuat Anda tetap termotivasi? Fitocracy menawarkan kemampuan untuk memulai Duel . Apa itu? Pada dasarnya ini adalah kompetisi antara Anda dan anggota/teman lain.
Ada juga cara mudah untuk mengundang teman bergabung dengan Fitocracy dan banyak fitur sosial lainnya.
Jika Anda mencari satu bagian latihan dan satu bagian permainan interaktif, Fitocracy mungkin cocok untuk Anda.
2.
Kalah!
Tidak seperti Fitokrasi, Kalah Ini dirancang untuk melacak latihan harian Anda dan seberapa banyak Anda sebenarnya makan. Meskipun tidak semua orang dapat menghitung kalori, ini adalah cara yang sangat disarankan untuk memulai diet Anda karena memungkinkan Anda untuk melihat dengan lebih baik apa yang Anda makan dan area di mana Anda dapat menguranginya.
Seperti yang Anda lihat, aplikasi Lose It memiliki antarmuka yang sangat bersih dan mudah digunakan. Layar utamanya menunjukkan anggaran kalori Anda dan di mana Anda berdiri untuk hari itu.
Juga sangat mudah untuk mengetahui cara menambahkan makanan dan melacak aktivitas harian Anda.
Memasuki berbagai jenis latihan itu mudah, karena Anda cukup memilih aktivitas dan kemudian memasukkan jumlah waktu yang dihabiskan.
Aplikasi kemudian akan memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang sebenarnya Anda bakar.
Untuk melacak apa yang Anda makan? Tidak hanya prosesnya yang mudah, ada banyak pilihan makanan yang berbeda untuk dipilih.
Tidak seperti banyak program pelacakan kalori serupa, ia bahkan menawarkan cara untuk memindai kode batang pada item tertentu untuk cara cepat dan mudah mencari informasi kesehatan dan kalori.
Pada akhirnya jika penurunan berat badan murni adalah tujuan Anda, Kalah Itu bisa menjadi sempurna untuk Anda.
Tentu tidak ada bel dan peluit, dan tidak ada pengalaman bermain game – tetapi ini adalah alat yang mudah digunakan dan efektif. Murni dan sederhana.
Lose It’s UI mudah digunakan dan menunjukkan dengan tepat apa yang telah Anda makan sepanjang hari untuk membantu Anda menganggarkan jumlah makanan yang Anda makan.
3. Pedometer Runtastic
Mungkin Anda tidak ingin menjadikan pengalaman kebugaran Anda sebagai permainan, atau mungkin Anda tidak tertarik untuk melacak kalori atau aktivitas.
Bagi mereka yang hanya mencari alat untuk membantu mereka dalam petualangan berlari, Runtastic Pedometer adalah pilihan yang sangat baik. Sementara Play Store dipenuhi dengan aplikasi pedometer yang tak terhitung jumlahnya, Runtastic membedakan dirinya dari paket karena lebih dari sekadar melacak kecepatan dan jarak.
Sejak awal Anda disajikan dengan aplikasi yang ditata dengan baik yang memungkinkan Anda mendaftar melalui email atau Facebook untuk memulai.
Setelah masuk, memulai sesi lari itu mudah dan setelah selesai, Anda dapat memberikan detail tambahan tentang lari/berjalan Anda.
Detail ini penting karena Anda dapat melihat kembali nanti untuk mencari tahu apa yang mungkin memengaruhi waktu Anda, atau untuk melihat bagaimana Anda telah meningkat selama perjalanan kebugaran Anda.
Selain memungkinkan catatan terperinci, pelacak juga memungkinkan Anda membagikan hasil Pedometer Anda dengan jejaring sosial favorit Anda.
Ini adalah ide yang bagus karena memungkinkan Anda mendapatkan umpan balik dan dukungan motivasi dari teman dan keluarga.
Seperti yang akan Anda lihat pada screenshot di bawah, Runtastic Pedometer juga memiliki fitur Pro seperti menghitung kalori yang terbakar dan mencatat frekuensi langkah Anda.
Mengaktifkan fitur ini hanya akan membuat Anda mengembalikan $0,99.
Kesimpulan
Ini jauh dari satu-satunya aplikasi kebugaran hebat di luar sana untuk Android, tetapi mereka dipilih karena suatu alasan.
Tidak hanya ketiga alat hebat ini, tetapi mereka benar-benar dapat digunakan bersamaan untuk mendapatkan pengalaman yang lebih menyeluruh. Dengan menggabungkan ketiga alat tersebut, Anda dapat melacak lari, melacak aktivitas harian dan kalori Anda, serta mengubah pengalaman menjadi permainan motivasi.
Tip: Mencari beberapa rutinitas olahraga sederhana? Lihat aplikasi Sworkit yang luar biasa. Tidak tertarik menggunakan ketiganya? Salah satu dari alat ini pasti bisa menjadi solusi kebugaran mandiri yang sempurna untuk Anda.
Adakah alat kebugaran Android tertentu yang menurut Anda layak disebutkan? Beri tahu kami di komentar di bawah!