5 Aplikasi Meditasi Teratas untuk iOS dan Android:
Selama hari-hari sibuk Anda, disarankan untuk beristirahat dari pekerjaan untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan diri sendiri. Terutama, belakangan ini, ketika kita menyelesaikan sesuatu dari rumah karena wabah virus Corona atau keadaan darurat lainnya.
Di antara semua kekacauan rumah dan kebisingan dapur, penting untuk menjaga pikiran bebas stres dan membawa energi positif melalui meditasi dan yoga.
Jadi, bagaimana kita bisa mencapainya dengan lingkungan tertutup? Jawabannya sederhana.
Gunakan aplikasi seluler. Apple App Store dan Google Play Store dipenuhi dengan aplikasi meditasi yang membantu menenangkan Anda.
Kami telah memilih lima aplikasi meditasi teratas untuk iOS dan Android. Kami akan mencantumkan aplikasi berorientasi meditasi serta solusi perangkat lunak dengan lebih banyak fungsi seperti tip penurunan berat badan, podcast, dan banyak lagi.
Mari kita mulai.
1. Tenang
Tenang merupakan aplikasi meditasi dengan tampilan terbaik di luar sana.
Setelah mendaftar, aplikasi membawa Anda ke beranda yang indah dengan suara alam dan latar belakang. Saat Anda menggesek ke bawah, ini menampilkan berbagai kategori sesi berdasarkan kebugaran mental, cerita tidur, meditasi, dan musik yang menenangkan.
Tenang menawarkan salah satu perpustakaan meditasi dan tidur terkaya di luar sana. Menu tidur dibagi dengan rapi berdasarkan berbagai kategori, seperti anak-anak, alam, nonfiksi, peta, dan lainnya.
Tab meditasi juga dikategorikan dalam menu yang berbeda. Anda dapat memilih dari bagian seperti stres, perawatan diri, kedamaian batin, fokus, emosi, dan banyak lagi.
Calm telah berkolaborasi dengan pakar terkenal dunia untuk kelas master yang mengubah hidup. Anda dapat menemukannya di menu pengaturan.
Fitur lainnya termasuk add-on musik alam, integrasi Apple Health untuk mengekspor data menit yang penuh perhatian, kemampuan untuk menyesuaikan halaman beranda dengan wallpaper yang indah, dukungan Pintasan Siri, dan banyak lagi. Favorit saya dari kelompok itu adalah latihan pernapasan.
Saya menggunakannya sepanjang waktu. Cukup ketuk lama pada ikon aplikasi, pilih napas, atur pengatur waktu, dan mulai bernapas.
Tenang gratis untuk diunduh, tetapi sebagian besar fungsi datang dengan berlangganan premium, dengan biaya $70 per tahun. Unduh Tenang untuk Android
Unduh Calm untuk iOS
2.
Ruang kepala
Headspace adalah kombinasi UI yang bijaksana dengan elemen yang tepat di tempat yang tepat. Pengguna baru mungkin menganggap halaman beranda membingungkan.
Terlalu banyak yang terjadi. Tab tidur berubah menjadi tema ungu, dan saya menyukainya.
Anda dapat memilih dari sesi tidur siap pakai dengan musik santai. Seseorang dapat memilih radio tidur (campuran audio tidur 8 jam), soundscape (rekaman 3D dari tempat-tempat indah di dunia), wind downs, dan banyak lagi.
Headspace telah mengintegrasikan latihan bawaan dengan tutorial video. Anda dapat melakukan latihan cepat, kardio, dan latihan pelepasan stres.
Tab penjelajahan dikategorikan dengan baik. Headspace melakukan pekerjaan yang baik dalam berbagai sesi aktivitas dalam tantangan hidup, olahraga, studi, pola pikir kinerja, pekerjaan, pertumbuhan pribadi, dan banyak lagi.
Ada sesuatu untuk semua orang. Daftar fungsi termasuk dukungan Pintasan Siri, statistik sesi terperinci, integrasi Apple Health, berbagi sosial, dan banyak lagi.
Sayangnya, itu ketinggalan widget iOS dan menu 3D Touch pada ikon aplikasi. Headspace gratis untuk diunduh, tetapi sebagian besar fungsi dikunci di bawah tag premium.
Bayar $100 per tahun untuk membukanya (Harga bervariasi berdasarkan wilayah). Unduh Headspace untuk iOS
Unduh Headspace untuk Android
3.
Kebiasaan Sederhana
Kebiasaan sederhana menghadirkan UI yang tenang dan santai di atas UI yang radikal dan mewah oleh Calm dan Headspace. Halaman beranda disesuaikan dengan aktivitas pengguna, mengikuti sesi di aplikasi.
Untuk pemula, ini memberi Anda paket perdana dan membuat Anda sadar akan kesadaran, aktivitas tubuh, pikiran yang mengembara, dan banyak lagi.
Bagian meditasi luar biasa.
Tidak seperti lusinan kategori, ini memberikan gambaran singkat tentang sesi dari judulnya. Anda dapat menelusuri sesi fokus, membangun hubungan, kecemasan Coronavirus, mendapatkan bantuan dari para ahli, tentang keluarga, cinta, dan banyak lagi.
Fungsi favorit saya adalah mode drive. Anda dapat mendengarkan suara santai, wawancara terkenal untuk membangun kebiasaan, ceramah motivasi, sesi pelatihan kehidupan, dan banyak lagi.
Ini berguna bagi mereka yang mengemudikan rute panjang sendirian.
Saya suka bagaimana Kebiasaan sederhana menampilkan komentar dari anggota komunitas.
Membacanya membantu meningkatkan moral dalam situasi sulit. Aplikasi ini mendukung integrasi kesehatan Apple, statistik khusus, sesi tidur, dan banyak lagi.
Kebiasaan Sederhana gratis untuk beberapa sesi. Setelah itu, biayanya $100 per tahun.
Unduh Kebiasaan Sederhana untuk iOS
Unduh Kebiasaan Sederhana untuk Android
4. Castbox
Jika Anda tidak yakin dengan perjalanan meditasi Anda dan hanya ingin menguji air tanpa dibebani bom, mulailah menggunakan aplikasi Castbox.
Seperti namanya, aplikasi ini adalah aplikasi podcast utama dengan add-on mode Zen. Anda tidak akan mendapatkan sesi kaya, latihan, dan wawancara dari para ahli.
Sebaliknya, ini berfokus pada latar belakang yang berbeda dan kombinasi suara alam.
Pergi ke perpustakaan, buka mode Zen, yang dirancang untuk meditasi, fokus, dan tidur lebih nyenyak.
Anda dapat memilih dari bundel berbeda yang mengubah latar belakang dan suara. Ketuk tombol filter di bawah dan sesuaikan dari berbagai suara alam.
Selain itu, Castbox menawarkan fungsionalitas podcast yang luar biasa dengan integrasi sosial, saran yang dipersonalisasi, alat pembuat, dan banyak lagi. Aplikasi ini mendapatkan tempatnya di daftar aplikasi podcast teratas kami.
Castbox gratis untuk digunakan. Fungsi premium dalam kategori podcast berharga $20 per tahun.
Namun, mode Zen mengingatkan sepenuhnya gratis untuk digunakan. Unduh Castbox untuk iOS
Unduh Castbox untuk Android
5.
Ek
Jika Anda bosan dengan aplikasi meditasi berbasis langganan yang mahal, Oak adalah tampilan yang layak untuk kesederhanaan dan harganya yang terjangkau. Halaman beranda menampilkan sesi untuk bermeditasi, bernapas, dan tidur.
Tidak seperti aplikasi lain, itu tidak akan memberikan ratusan sesi kepada pengguna. Sebagai gantinya, aplikasi mendesak pengguna untuk mencoba sesi kecil, dan hanya setelah selesainya pencapaian, itu membuka kunci sesi berikutnya dari Pengaturan.
Anda juga dapat memilih kursus meditasi yang lebih komprehensif. Saya suka bagaimana Oak menampilkan statistik langsung dari komunitas serta pertumbuhan Anda dari menu pengaturan.
Aplikasi ini menawarkan integrasi Apple Health untuk memindahkan data. Namun, kekurangan fitur seperti widget iOS, menu 3D Touch, dan Pintasan Siri.
Oak gratis untuk diunduh. Kursus kaya datang dengan pembayaran satu kali sebesar $7.
Unduh Oak untuk iOS
Unduh Oak untuk Android
Duduk dan Santai
Masing-masing aplikasi daftar ini memiliki kemampuan unik. Tenang menyenangkan mata, Headspace memiliki integrasi latihan dan mode mengemudi yang sangat baik.
Kebiasaan Sederhana telah memakukan mode mengemudi. Castbox dan Oak sangat cocok untuk pemula.
Sekarang, terserah Anda untuk mencobanya dan memilih yang terbaik yang sesuai dengan rutinitas Anda. Selanjutnya: Bingung antara Headspace dan Calm? Baca perbandingan khusus antara keduanya dari pos di bawah ini.