Aplikasi Android Luar Biasa untuk Memerangi Leher Teks:
Sudah menatap telepon untuk sementara waktu, eh? Bisakah Anda merasakan beban perlahan naik di leher Anda?
Selamat, Anda merupakan korban leher teks terbaru. Berkat gencarnya menatap ponsel atau tablet Anda, banyak orang menjadi korban masalah leher teks yang semakin umum (baca leher kaku).
Jika tidak diobati, dapat menyebabkan banyak penyakit serius, termasuk nyeri punggung atas kronis.
Tentunya ada banyak cara untuk menghindari leher teks, tetapi mengapa tidak beralih ke hal yang justru memberi kita masalah? Anda menebaknya dengan benar — smartphone.
Ini bukan pertama kalinya saya menulis ini, atau yang terakhir, tetapi Play store memiliki banyak sekali aplikasi yang luar biasa. Mulai dari aplikasi untuk membantu Anda meningkatkan produktivitas berkali-kali lipat, hingga aplikasi yang membantu Anda bersantai.
Dan untungnya, itu juga tidak ketinggalan ketika mengingatkan Anda bahwa Anda telah menatap ponsel Anda untuk waktu yang sangat lama. Katakan halo pada Postur – berhati-hatilah, yang mengingatkan Anda secara berkala bahwa Anda terlalu lama menatap ponsel.
Jadi, mari kita langsung masuk dan melihat cara kerja aplikasi ini.
Postur – berhati-hatilah
Posture adalah aplikasi ringan dan mudah digunakan yang hanya memiliki satu tugas — mencegah Anda menderita leher kaku atau leher teks. Kepala manusia kira-kira memiliki berat sekitar 10 hingga 11 pound dan saat Anda membungkuk ke depan untuk membaca dari ponsel Anda, itu meningkatkan tekanan pada leher Anda dan beratnya bertambah tergantung pada kemiringannya.
Solusi Fisioterapi Dinamis
Seperti yang dikatakan Washinton Post, “Pada sudut 15 derajat, berat ini sekitar 27 pound, pada 30 derajat menjadi 40 pound, pada 45 derajat menjadi 49 pound, dan pada 60 derajat menjadi 60 pound.”
Bagaimana Postur Bekerja?
Postur bekerja dengan cara yang tampaknya mudah. Ini akan mengingatkan Anda baik dengan pemberitahuan atau getaran bahwa Anda telah terlalu lama menatap ponsel dan sudah waktunya Anda membawanya ke level mata.
Ini menggunakan akselerometer bawaan ponsel untuk mengukur sudut kemiringan.
Notifikasi akan datang melalui overlay layar dan cukup halus.
Yang perlu Anda lakukan hanyalah memilih posisi di mana Anda ingin melihatnya dan hanya itu.
Kustomisasi
Postur memiliki bagian pilihan penyesuaian sendiri seperti memilih warna overlay atau memilih gaya overlay.
Bergantung pada jenis pemantauan yang Anda inginkan, Anda dapat menyetel tingkat keketatannya.
Tingkat keketatan menyebabkan aplikasi memantau aktivitas Anda dengan lebih cermat. Saat ini, ia memiliki Newbie, Medium, dan Ultra.
Saya sarankan, pergilah dengan Pemula, hanya untuk memahaminya dan naik seiring dengan kebiasaan yang ditanamkan.
Pengingat
Sistem pengingat bawaan dapat disesuaikan untuk mengingatkan Anda kapan saja antara 30 detik (ekstrim) dan 10 menit. Awalnya, saya memberikan waktu satu menit dan meskipun itu mengganggu saya, akhirnya saya belajar untuk mematuhinya.
Kesehatan adalah kekayaan, Anda tahu.
Hal baik lainnya adalah, seseorang juga dapat menggunakan aplikasi ini sebagai sistem pengingat untuk kembali bekerja.
Dengan semua gangguan di media sosial dan obrolan kacau di grup WhatsApp, menurut saya ini adalah situasi yang saling menguntungkan.
Fitur tambahan
Postur tidak hanya mengingatkan Anda tentang postur buruk Anda, tetapi juga memberikan statistik yang rapi tentang kebiasaan Anda. Jadi, jika Anda terus menatap layar Anda bahkan setelah bel berbunyi, itu akan tercermin di lembar ini (seperti rapor sekolah).
Catatan
Apalagi
Postur – berhati-hatilah tidak sendirian di Play Store, ada satu lagi yang bernama Pengingat Postur dengan fungsi inti yang hampir sama. Meskipun aplikasinya tampak sederhana, tetapi mengikutinya tidak demikian.
Anda ingin mencuri dalam beberapa menit bahkan jika bel berbunyi.
Dan saat Anda mencobanya, tinggalkan kami beberapa tips kesehatan, ya?
Baca Juga: 7 Tips Kesehatan dan Kebugaran Sederhana Teratas Untuk Orang Sibuk