Mengapa Tidak Menggunakan Snapchat merupakan Pilihan yang Lebih Sehat untuk Semua:
Tanyakan salah satu teman atau anggota keluarga saya dan mereka akan memberi tahu Anda: setiap kali ada jejaring sosial baru, saya selalu menjadi yang pertama dalam lingkaran mereka untuk bergabung. Saya ingat membaca tentang Instagram pada tahun 2010 dan memposting foto pertama saya ke audiens nol pengikut.
Snapchat tidak terkecuali untuk pola ini, kecuali itu adalah jejaring sosial besar pertama yang akhirnya saya hapus. Dan saya sangat senang.
Saatnya membuat seperti hantu Snapchat dan menghilang dari aplikasi untuk sementara waktu | Foto: Wachiwit/Shutterstock
Kisah-kisah jepret menjadi terkenal ketika Snapchat benar-benar lepas landas. Orang-orang mulai mendokumentasikan setiap momen dalam hidup mereka, berharga atau tidak berarti, dalam koleksi 24 jam mereka.
Sungguh luar biasa bisa membuat jurnal kehidupan Anda sedemikian rupa, yang menyebabkan banyak masalah bagi saya dan saya masih melihatnya menyebabkan masalah bagi banyak orang lain. Saya sebenarnya sudah menghapus Snapchat dua kali sejauh ini.
Pertama kali saat kuliah sekitar dua bulan. Saya sedang dalam perjalanan ke perguruan tinggi pada saat itu sementara semua teman saya pindah untuk tinggal di kampus.
Menonton cerita singkat mereka setiap akhir pekan, paling tidak, mengecewakan. Semua orang tampaknya menjalaninya dan tidak memiliki masalah untuk memamerkannya, sementara cerita singkat saya tetap kosong karena saya belum menjadi bagian dari adegan itu.
Itu benar-benar meningkatkan tingkat ketidakamanan saya, jadi saya membiarkan diri saya berhenti menonton pengucilan saya sendiri dan merasa sangat lega. Saya akhirnya bergabung kembali karena saya rindu berada di lingkaran dan memeriksa apa yang sedang dilakukan semua orang.
Orang-orang mulai mendokumentasikan setiap momen dalam hidup mereka, berharga atau tidak berarti, dalam koleksi 24 jam mereka. Itu bisa menimbulkan masalah.
Kedua kalinya, dan periode saya saat ini (sejauh ini lebih dari enam bulan) jauh dari Snapchat, jauh berbeda dari hiatus kecil itu. Saya semakin yakin bahwa Snapchat berdampak negatif pada kesejahteraan mental dan sosial saya.
Dan saya mendesak setiap pecandu cerita jepret untuk mempertimbangkan mengambil cuti untuk mengeksplorasi kehidupan tanpanya.
1. Kurangi Kecemasan
melalui Shutterstock
Snapchat dan snap story secara khusus membuat saya cemas.
Karena seiring waktu jumlah teman Snapchat yang telah saya tambahkan hingga beberapa lusin, memeriksa aplikasi setiap saat menjadi tugas daripada sesuatu yang ingin saya lakukan. Saya akan membaca 25 snap story yang berbeda, menutup Snapchat, membukanya lagi 30 menit kemudian dan memiliki 10 yang baru untuk ditonton.
Ini tidak bisa menjadi cara untuk hidup. Saya lelah, dan sejujurnya, saya tidak terlalu peduli dengan apa yang dilakukan orang-orang ini.
Namun jika saya ingin ikon notifikasi menghilang, saya perlu menelusuri setiap foto dan video yang tidak berarti. Itu menjadi luar biasa dan membuat frustrasi, jadi mengapa saya harus tunduk pada itu?
2.
Mulailah Hidup Lebih Sedikit
Foto: Bloomua / Shutterstock
Salah satu bagian favorit saya tentang menghapus Snapchat adalah saya bisa hidup dan menikmati momen saat itu terjadi. Jika sesuatu yang menyenangkan sedang terjadi, saya tidak berpikir “Tunggu, saya harus mengambil ini!” lagi.
Percaya atau tidak, saya malah menikmatinya daripada terburu-buru mendokumentasikannya dan memastikan semua teman saya mengetahuinya. Konsep yang gila.
Selain itu, saya belajar bahwa semakin saya ingin menjepret sesuatu, semakin tidak menyenangkan yang saya alami. Jika saya berada di pertemuan sosial terus-menerus mengambil gambar dan video, bahkan jika saya tidak mengetahuinya pada saat itu, saya mungkin merasa tidak nyaman tentang sesuatu atau tidak terpenuhi.
Saat saya memiliki Snapchat, momen terbaik dalam hidup adalah saat saya tidak merasa harus mengeluarkan ponsel dan menambahkan apa pun ke cerita saya. Saya terlalu bertunangan untuk peduli.
3.
Tingkatkan Hubungan Anda
Bersama, namun terisolasi | Shutterstock
Berhentilah memilih snap story Anda daripada komunikasi nyata dan konkret dengan orang yang Anda sayangi. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa banyak percakapan yang saya dengar yang berlangsung seperti ini.
Orang 1: Hei, coba tebak apa yang saya lakukan kemarin. Orang 2: Oh itu? Aku melihatnya di cerita singkatmu.
Orang 1: Ha! Oh ya, saya lupa saya mempostingnya. Tamat.
Percakapan seperti apa yang seharusnya? Berhentilah memilih snap story Anda daripada komunikasi nyata dan konkret dengan orang yang Anda sayangi. Tanpa Snapchat, percakapan saya dengan orang-orang tidak pernah berakhir seperti itu.
Saya tidak punya cerita jepretan saya sendiri dan saya tidak melihat cerita mereka, jadi sekarang mereka terpaksa memberi tahu saya apa yang terjadi. Dan – kejutan! — lebih menarik untuk mendengar secara langsung daripada di kluster media yang saya ketuk dengan cepat sehingga saya dapat melanjutkan hari saya.
4.
Berhentilah Melihat Setiap Orang Mengembang Egonya
melalui Shutterstock
Sejauh ini alasan terbaik yang saya gunakan untuk menjelaskan mengapa saya menghapus Snapchat saya untuk kesehatan saya sendiri adalah ini: semua orang sangat palsu di Snapchat. Sebelum Anda bersikap defensif, izinkan saya mengatakan bahwa saya benar-benar bersalah karena juga berpura-pura menggunakannya, tetapi setidaknya saya mengenalinya.
Kita semua berusaha terlalu keras untuk membuat hidup kita terlihat jauh lebih menarik daripada di Snapchat. Momen apa pun yang tampaknya tidak biasa yang kami rekam kebanyakan hanya orang lain yang dapat mengatakan “wow!” Itu harus menjadi tujuannya.
Jika kami ingin momen itu disimpan sendiri, kami akan mengambil foto atau video asli dan menyimpannya. Jika Anda dapat menerjemahkan semua yang ada di snap story Anda ke dalam kata-kata, 90 persen hanya akan membaca “Hai semuanya, lihat saya melakukan hal ini!”
Semua orang sangat palsu di Snapchat.
Berhentilah mencoba meningkatkan hidup Anda dan berhentilah melihat orang lain melakukan hal yang sama. Agak menjijikkan, dan Anda lebih baik dari itu.
Jalani hidup Anda tanpa peduli apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Anda adalah satu-satunya yang harus bahagia dengan hidup Anda – tidak ada orang lain.
Filter dan lensa Snapchat itu menyenangkan, dan mengirim foto / video sesekali di sana-sini memiliki nilai yang jelas. Tapi Snapchat menjadi berbahaya ketika berubah menjadi kontes popularitas yang secara bersamaan juga berhasil melemahkan koneksi dan komunikasi kita dengan orang lain.